サンデールームの日替わり
お昼ごはん。
お弁当にしてお持ち帰り
頂けます。
お電話をくだされば
ご希望の時間にご用意いたします。
どうも忙しくて,ランチする
時間がないよ！という方や
お家でお留守番している
家族の方へ。
などなど、みなさんの暮らしに
ちょっとでも役立てばうれしいです。
体にやさしいお弁当（夏期はお休み） ８００円
「ハーモニック・ライフスタイル」のすすめ ・・・自然栽培から自然と調和した生き方を学ぶ・・・
ハーモニック・ライフスタイルとは、私たち人間も自然の一部と認識して自然の流れや変化にあらがうことなく順応する暮らし方です。今の時代を生きやすくするこのライフスタイルのヒントになったのが「自然栽培」です。
自然栽培とは、肥料や農薬を与えずに野菜や土が本来持つ力だけを頼りに栽培する日本で発祥した農法です。
講座では、「自然栽培」でいう自然界の調和についてお話します。身体に善いか悪いかという判断軸ではなく、「自然か、不自然か」の自然栽培の考えをベースにしたライフスタイルを今の時代に合わせて提案します。
通常3時間ずつ11回に渡る連続講座を、3時間のダイジェスト講座にして、農業や食のお話に止まらず、自然栽培や無添加食材を食べることだけではない、「ハーモニック・ライフスタイル」をより広く多くの方々に知っていただき、健やかで穏やかな人生をおくる人が増えていくことを願い開催いたします。
【講座の主な内容】
自然栽培について／自然を尊重・規範・順応していくという考え方／オーガニックの次のステージ／頭ではなく五感で食べること／自然栽培的育児 など
【講師】 河名 秀郎 (かわな ひでお)
ナチュラル・ハーモニー代表／自然栽培全国普及会会長
自然栽培農家で研修後、移動販売を経て1986年ナチュラル・ハーモニー設立。自然栽培の食品を主に取り扱い、生産者や消費者に向けたセミナーでは、自然と調和した衣食住、ハーモニックライフスタイルを提案。著書に「ほんとの野菜は緑が薄い」日本経済新聞出版、「ハーモニック・ライフスタイル」河出書房新社など
【開催概要】
日時／2024年5月14日（火）10:30〜
10:30〜13:30（講座）13:30〜14:30（ランチ）
※質疑応答しながらのランチタイムでは自然栽培の野菜をふんだんに使った食事を楽しんでいただき、講座の理解を深めていただければと思います。
場所／サンデールーム2階 群馬県前橋市千代田町5-4-2
参加費／5,500円（ランチ代込）※当日現金にてお支払いください。
【お申し込み】
サンデールームHPの問い合わせフォームよりお申し込みください。
件名を「5/14講座申し込み」とし、氏名・参加人数・メールアドレス・電話番号を明記ください。お申し込みの締め切りは、5月11（土）ですが、満席になり次第募集を締め切らせていただく場合もございます
#食材店KURA
新緑が鮮やかに萌え
続く雨で季節がぐんと進みそうです
畑の野菜たちも日々目に見える程の成長期🌱
すくすくという音が聞こえそう
今週も元気な勢いをお届けいただきます
れんこん、椎茸は季節の切り替わり時のspecial入荷
根菜、お芋たち、大事に貯蔵された野菜たちはそろそろ終盤ですね
ありがとうの気持ちとともに食べ納めることも
旬の喜びとはまた違う豊かな食だと感じます
//今の畑そのままに農家さんに代わってお作りする
🌿自然栽培お野菜セット
1.2人用3240円 2.3人用4500円 その他ご予算に応じてご用意します
🌱橋本農園自家採種の野菜セット4000円
店頭お渡し・発送ご注文承ります。
＋お米・たまご・果物・加工品等お好みの食材追加OK。店頭お渡し・発送のご依頼はLINEまでメッセージをお願い致します
【食材店ご注文専用公式LINE http://lin.ee/lelNZkt】
//店舗営業日
水-土10:00-17:00
ご予約受け渡しは火曜日もご対応させていただきます
発送日 火.木.土
2F @sundayroom_gallery
KIKUYA hemp フェア〜4/27
@cafe_suave_maebashi
open水-土11:00〜16:00L.O
まちのなかでも自然と調和したひとときを
お楽しみください🌞
皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。
//入荷します//
◎火曜日
こころね農園/たまご
中洞牧場/山地放牧牛乳
東毛酪農/みんなの牛乳・ヨーグルト
◎水曜日
and you?/自然栽培小麦の焼き菓子
◎木曜日
野路/パン・自然栽培小麦のスコーン
ナチュラル・ハーモニー/天然藁納豆
◎入荷しています
自然農園ウレシパモシリ/自然放牧豚冷凍肉
ゴーバル/加工肉
//自然栽培農産物//
🌱マーク自家採種野菜
🌟固定種極早生玉ねぎ
・新玉ねぎ
🌱長ネギ
・春大根
・葉付き春大根
・赤大根
輪切りでサラダにおすすめです
・みやま小かぶ
・あやめかぶ
・スナップえんどう
🌱にんにくの芽
🌱かき菜
・小松菜
・ケール
・ミニキャベツ
・中西さんの甘いごぼう
🌱菊芋
さつまいも
🌱紅はるか🌱紅あずま🌱鳴門金時
🌱紫芋🌱シルクスイート
🌱ミニサイズ詰め合わせ
じゃがいも
🌱出島・さやあかね
🌱里芋
🌱親芋
里芋の一株に一個できる大きな親芋は
粘りがなくホクホクあっさりの美味しさ
🌱生姜
🍅トマトソース(1瓶に1kg分のトマトが詰まった濃厚ソース、スープやポトフに少し入れるとぐんと旨みup)
【果物】
・河内晩柑
・甘夏・グレープフルーツ
・レモン
・有機バナナ
🌱お米・雑穀
ハツシモ/鳥取旭/ササニシキ/餅米こがねもち
餅米太郎兵衛餅(加工向き割れ有り得用)
🌱小麦粉
農林61 号・いわいのだいち(中力粉)
ユメカオリ(強力粉)
古代小麦ファッロ(強力粉)
🌱豆
大豆・黒大豆・小豆・白小豆・とら豆・白たまご豆・ひよこ豆・レンズ豆・有機ムング豆
／／／／／／／／／／
【サンデールーム】
1F 自然栽培青果食材店KURA
2F @sundayroom_gallery
https://sundayroom.net/
#自然栽培
#サンデールーム
#群馬
#食材店KURA
玉ねぎが日毎に成長して
ずっしりと大きくなっています
これから初夏にかけて収穫期が続きます🧅
甘くて爽やか、とれたての玉ねぎの美味しさはやはり格別です✨
毎年恒例になった埼玉県橋本農園の玉ねぎ収穫お手伝いの募集もさせていただきますので
美味しい玉ねぎが生まれる自然栽培の畑に
どうぞ汗を流しに、ご協力に🤝お越しください。
自然と大地からの恵み
作り手のみなさまの心とおなかにひびく美味しいものたち
みなさまの食卓にお届けさせていただきます。
2F @sundayroom_gallery
KIKUYA hemp フェア4/19〜
@cafe_suave_maebashi グランドopen
4/18 11:00〜1階食材店に届く恵をふんだんにお使いいただいたmenu✨
まちのなかでも自然と調和したひとときを
お楽しみください🌞
皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。
//今の畑そのままに農家さんに代わってお作りする
🌿自然栽培お野菜セット
1.2人用3240円 2.3人用4500円 その他ご予算に応じてご用意します
🌱橋本農園自家採種の野菜セット4000円
店頭お渡し・発送ご注文承ります。
＋お米・たまご・果物・加工品等お好みの食材追加OK。店頭お渡し・発送のご依頼はLINEまでメッセージをお願い致します
【食材店ご注文専用公式LINE http://lin.ee/lelNZkt】
//店舗営業日
水-土10:00-17:00
ご予約受け渡しは火曜日もご対応させていただきます
発送日
火.木.土
//入荷します//
◎火曜日
こころね農園/たまご
東毛酪農/みんなの牛乳・ヨーグルト
月白茶菓/台湾カステラ
◎水曜日
and you?/スコーン、マドレーヌ
お菓子屋Hygge/焼き菓子
◎木曜日
野路/パン・スコーン
丸瀬家/焼き菓子
ナチュラル・ハーモニー/天然藁納豆
16時 小屋束豆腐店/自然栽培大豆の豆腐
◎金曜日
中洞牧場/山地放牧牛乳・グラスフェッドバター
◎入荷しています
自然農園ウレシパモシリ/自然放牧豚冷凍肉
いなほ/田んぼ放牧豚冷凍肉
ゴーバル/加工肉
//自然栽培農産物//
🌱マーク自家採種野菜
🌟固定種極早生玉ねぎ
・新玉ねぎ
・葉玉ねぎ
葉は茹でて酢味噌和え、春の味
・春大根
・早ドリ葉付きミニ春大根
・小かぶ
・スナップえんどう
🌿山ウド
🌱春ネギ
🌱かき菜
旨みの強い高菜系
・かつお菜
サラダ、スープ、ポトフ、パスタソースに
濃い味わいのキャベツの仲間たち
・ケール
・ミニキャベツ
・わさび菜
・中西さんの甘いごぼう
・ビーツ
さつまいも
🌱紅はるか🌱紅あずま🌱鳴門金時
🌱紫芋🌱シルクスイート
🌱ミニサイズ詰め合わせ
🌱加工向きお徳用
じゃがいも
🌱出島・さやあかね
🌱里芋
🌱親芋
里芋の一株に一個できる大きな親芋は
粘りがなくホクホクあっさりの美味しさ
🌱生姜
🍅トマトソース(1瓶に1kg分のトマトが詰まった濃厚ソース、スープやポトフに少し入れるとぐんと旨みup)
【果物】
・河内晩柑
・甘夏・グレープフルーツ
・レモン・キウイフルーツ
・有機バナナ
🌱お米・雑穀
ハツシモ/鳥取旭/ササニシキ/餅米こがねもち
餅米太郎兵衛餅(加工向き割れ有り得用)
🌱小麦粉
農林61 号・さとのそら・いわいのだいち(中力粉)/ユメカオリ(強力粉)
古代小麦ファッロ(強力粉)
🌱豆
大豆・黒大豆・小豆・白小豆・とら豆・白たまご豆・ひよこ豆・レンズ豆・有機ムング豆
／／／／／／／／／／
【サンデールーム】
1F 自然栽培青果食材店KURA
2F @sundayroom_gallery
https://sundayroom.net/
#自然栽培
#サンデールーム
#群馬
・
サンデールームのごはん教室🌞
食材店に届く、自然栽培の野菜をふんだんに使った家庭料理を提案します。献立が先にあるのではなく、旬の農産物にわたしたちが合わせて料理をしていただきます。その日の食材次第で、毎回変わる、その日限定のごはんは飽きることがありません😊
皆さんの疑問や質問をお聞きしながら、食材選びや料理方法をデモンストレーションで料理しながらお話しします。
◯日時/ 4月23日（火） 10:30〜13:00
料理デモンストレーション後、ご試食ランチタイム
◯参加費/６，６００円
帰ってからすぐに実践していただけますように使用食材のおみやげつきです
皆さまの食卓が、より美味しく、豊かなものになりますように。
ご参加お待ちしています。
#Repost @sundayroom_gallery with @use.repost
・・・
【News】
ごはんの教室 4月編
春☘️新生活がはじまり
忙しい毎日のなかにいても
家族のためや 自分のために
食事を作り、食べるのは
ほっと ひと息
大切な時間ではないでしょうか？
サンデールームではこの春、
そんなみなさまの大切な時間に
お役立ていただけますような
「ごはんの教室」を開催することに
しました。
お米と野菜からなる和食を基本に
３月後半から産卵数が増えた
鶏のたまごの料理も作ります。
初回は4月23日
どうぞ宜しくお願いいたします
詳しくはサンデールームHPの
イベントページご覧ください！
#サンデールーム
#自然栽培
#料理教室
#家庭料理
#和食
#食材店KURA
一度に桜が咲きましたね
冬野菜の花も満開です
雨が降って風が吹き
自然界の動きに沿って野菜たちも
目に見える成長、変化
今週も畑の自然のままに皆様にお届けさせていただきます。
農家さん、大地の恵みからなる加工品
地元群馬の乳製品も新たにお届け始まりました🐄
2F @sundayroom_gallery
スワラジスタン展示会開催中です
@swarajstan
プレオープン中の @cafe_suave_maebashi
ご利用いただけます
まちのなかでも自然と調和したひとときを
お楽しみください🌞
皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。
//今の畑そのままに農家さんに代わってお作りする
🌿自然栽培お野菜セット
1.2人用3240円 2.3人用4500円 その他ご予算に応じてご用意します
🌱橋本農園自家採種の野菜セット4000円
店頭お渡し・発送ご注文承ります。
＋お米・たまご・果物・加工品等お好みの食材追加OK。店頭お渡し・発送のご依頼はLINEまでメッセージをお願い致します
【食材店ご注文専用公式LINE http://lin.ee/lelNZkt】
//店舗営業日
水-土10:00-17:00
ご予約受け渡しは火曜日もご対応させていただきます
発送日
火.木.土
//入荷します//
◎火曜日
こころね農園/たまご
東毛酪農/みんなの牛乳・ヨーグルト
ナチュラル・ハーモニー/天然藁納豆
◎木曜日
野路/パン・自然栽培小麦スコーン
◎入荷しています
中洞牧場/山地放牧牛乳・グラスフェッドバター
自然農園ウレシパモシリ/自然放牧豚冷凍肉
いなほ/田んぼ放牧豚冷凍肉
ゴーバル/加工肉
//自然栽培農産物//
🌱マーク自家採種野菜
🌱長悦春ネギ
青々した葉、シャキシャキ食感
清々しい香りは春ネギならでは
🌟固定種極早生玉ねぎ
・新玉ねぎ
・葉玉ねぎ
葉は茹でて酢味噌和え、春の味
🌱大蔵大根天日干し切り干し大根 細・中
🌟🌱のらぼう菜
岩手県ウレシパモシリより
一瞬の旬、たくさん届きます！
旨みの強い高菜系
・かつお菜
・小松菜
サラダ、スープ、ポトフ、パスタソース
濃い味わいのキャベツの仲間たち
・ケール
・カーボロネロ
・ミニキャベツ
春のサラダ🥗
・わさび菜
🌱ルッコラ
🌱紫からし菜
・大根
・中西さんの甘いごぼう
・ビーツ
さつまいも
🌱紅はるか🌱紅あずま🌱鳴門金時
🌱紫芋🌱シルクスイート
🌱ミニサイズ詰め合わせ
🌱加工向きお徳用
じゃがいも
🌱出島🌱はなしべつ🌱ヨーデルワイス
🌱里芋
🌱親芋
里芋の一株に一個できる大きな親芋は
粘りがなくホクホクあっさりの美味しさ
🌱菊芋🌱紅菊芋
🌱生姜
🌱有機にんにく
🍅トマトソース(1瓶に1kg分のトマトが詰まった濃厚ソース、スープやポトフに少し入れるとぐんと旨みup)
【果物】
・河内晩柑
・甘夏・グレープフルーツ
・レモン
🌱お米・雑穀
ハツシモ/鳥取旭/ササニシキ/餅米こがねもち
餅米太郎兵衛餅(加工向き割れ有り得用)
🌱小麦粉
農林61 号・さとのそら・いわいのだいち(中力粉)/ユメカオリ(強力粉)
古代小麦ファッロ(強力粉)
🌱豆
大豆・黒大豆・小豆・白小豆・ささげ・とら豆・白たまご豆・ひよこ豆・レンズ豆・有機ムング豆・生落花生
／／／／／／／／／／
【サンデールーム】
1F 自然栽培青果食材店KURA
2F @sundayroom_gallery
https://sundayroom.net/
#自然栽培
#サンデールーム
#群馬
SECRET: 0
PASS:
わー！お弁当おいしそう！！
みそかつよりも、あんかけスパゲティーよりも、
サンデールームのご飯が食べたい今日この頃です。
SECRET: 0
PASS:
サンデーのお昼ごはん食べたい。
そういえば，今年に入ってサンデーに一度も行っていない気がします。毎週すぐ近くまで行っているのにね。近々おじゃまします。切手帳持って。