7月 ヤムナボディローリングレッスン
【ヤムナボディローリングレッスン】
7月のテーマはリクエストにお応えし、背中や肩のコリをほぐすワーク。ボールを使って全身の筋肉と骨をセルフケア、年齢や身体の制限なくどなたでも継続できるボディワークです。歳をとると身体は固く動きが悪くなり、今までできていたことが出来なくなると言われますが、それは本当でしょうか？何歳になっても、自己ベストに到達出来ることを信じて実践してみませんか？姿勢を正しい位置へ、体の中の失われたスペースと動きを取り戻しましょう！
講師 石橋広子
classe du luxe 主宰 maison de grace オーナー、ピラティスを中心にヤムナレッスンを開催しています。ヤムナボディローリング、ヤムナフットフィットネス、ヤムナフェイスセーバーのプラクティショナー
7月20日(水)10時30分から12時30分
7月30日(土)10時30分から12時30分
場所 サンデールームサロン
料金 6600円
定員 6名
料金 6600円
定員 6名
内容 背中、肩、腕が楽になるヤムナワーク
持ち物 ウェイカーズ、ヤムナボール一式、ヨガマット
まだ1〜2名枠がございます。
この機会に是非どうぞ！初めての方、お試し参加歓迎。ボールの貸し出しは事前予約が必要ですので申し込み時にお申し出ください。ご質問や申し込みはclasse du luxe の問いわせで承ります。