6月のYamuna 追加募集のお知らせ

6月のYamunaは足がテーマです！

ヤムナフットフィットネス　身体の土台となる足部をワークすると全身へと好影響が広がります。 専用のフットウェイカーズとフットセーバーを使って足部の骨配列を整えます。 扁平足やハイアーチ、むくみや足底筋膜炎などのお悩みにも、ヤムナならセルフケアで対応できます。 ご参加お待ちしております。

講師　石橋広子

classe du luxe 主宰　maison de grace オーナー、ピラティスを中心にヤムナレッスンを開催しています。ヤムナボディローリング、ヤムナフットフィットネス、ヤムナフェイスセーバーのプラクティショナー

「ヤムナ」はボールを使った全身の筋肉と骨をセルフケアのための、年齢や身体の制限なくどなたでも継続できるボディワークです。年を取るにつれて、身体は固く動きが悪くなり、今までできていたことが出来なくなると一般的に言われますが、それは本当でしょうか？いくつになっても自己ベストに到達出来ることを信じ、実践してみませんか？姿勢を正しい位置へ戻し、体の中の失われたスペースと動きを取り戻しましょう！

６月1５日（水）10:00〜12:00  募集３名 /   1８日（土）1０:00〜1２:00　 募集１名

持ち物　ヤムナボール一式、ウェイカーズ、ヨガマット、動きやすい服装

料金　6600円

初めての方、お試し参加も歓迎します。ボールの貸し出しは事前予約が必要です。申し込み時にお申し出ください。ご質問や申し込みはclasse du luxe の問いわせで承ります。