サンデールームヤムナ　　２、3月追加募集のお知らせ

ヤムナはボールを使って全身の筋肉と骨をセルフケア、年齢や身体の制限に関わらずどなたでも継続できるボディワーク技術です。身体は年を取るにつれ固く動きが悪くなり、今までできていたことが出来なくなると一般的に言われますが、それは本当でしょうか？全ての人がいくつになっても自己ベストに到達出来ると信じ、それを実行していきませんか？姿勢を正しい位置へ、体内の失われたスペースと動きを取り戻しましょう！

講師　石橋広子

classe du luxe 主宰　maison de grace オーナー、ピラティスを中心にヤムナレッスンを開催しています。ヤムナボディローリング、ヤムナフットフィットネス、ヤムナフェイスセーバーのプラクティショナー

2月

16日（水）13:00〜15:00   残席２

19日（土）13:00〜15:00　満席

3月

16日（水）13:00〜15:00   残席２

19日（土）13:00〜15:00　残席１

内容　お家でセルフケアのための基本ワーク＆みなさんからのリクエストワーク

持ち物　ヤムナボール一式、ウェイカーズ、ヨガマット、動きやすく温かい服装

料金　6600円

初めての方、お試し参加も歓迎します。ボールは貸し出しもしますのでお気軽に相談してください。お申し込みはサンデールームHPお問い合わせから、お待ちしてます！