11月より連続開催決！ナチュラルハーモニー　河名秀郎さんを招いて衣食住と心のあり方までを自然栽培の野菜のメカニズムからひも解きお話していただきます。群馬で受講できる貴重な機会です。どうぞふるってご参加ください。 『ナチュ...

サンデールームの家庭の和食レッスン、１０月の日程をお知らせいたします。 日時　10月16日 10;30～13:00　　　　　 23日　10:30～13:00場所　サンデールーム3階　03studio費用　5000円持ち物...

日に日に秋らしさが増してきます。朝夕の風、空の高さ、サンデールームに届く野菜もだいぶ秋めいてきました。 昨日のランチで作った「きゅうりと蓮根の酢の物」名残のきゅうりと新蓮根をボールの中で和えながら、まさに夏から秋へ変わる...

今月はみなさんからのご要望が一番多かった精進揚げを作ります。めんつゆの簡単で、おいしい作り方も一緒に。 精進揚げとは・・・お野菜の天ぷら、衣にたまごも使いません。どなたでも失敗なくできるコツをお伝えします。 8月11日（...

７月に朝倉玲子さんをお招きして、オリーブオイルの使い方と料理法の講習をしました。 本日のお惣菜レッスンでは、復習会をいたします。８月７日（火）　14:00~15:30参加費　3000円（７月のオルチョ講習会に参加された方...

オーガニックオリーブオイル「オルチョサンニータ」を輸入販売されている朝倉玲子さんをお招きして夏野菜のイタリア料理講習を開催しました。 朝倉さんの講習はなによりおいしい！素材の味を引き出しそれを幾重にも増幅させる、大事な基...

家庭の和食レッスン、今月は前半のまとめと復習ということで、ビビンパ風の具がたくさんのったごはんとお吸い物、夏野菜の揚げ浸しをレッスンします。 やはり基本はご飯をお鍋で炊くこと、乾物でだしをとることです。だしをとるのって難...

６月の家庭の和食レッスンはこんな風でした。農家さんから固定種のきゅうりが届いたので、種の話もさせていただきました。 古代米ごはん　いんげん豆夏野菜の麦味噌汁浅漬け野菜のサラダ新じゃがいもの味噌和えいんげんのキンピラ　or...