ヤムナ水曜コース 追加募集のお知らせです。春めいてきて身体が動いてきましたね。1月からスタートしたサロンでヤムナも4月以降も継続の予定で話がすすんでいます。3月の水曜コースがあと数名入れますので、ご一緒しましょう。
ヤムナはボールを使って全身の筋肉と骨を自身でケアし、年齢や身体の制限に関わらずどなたでも継続できるボディワークです。年を取るにつれ、身体は固く動きが鈍くなり、今までできていたことが出来なくなる、そのように言われますが、それは果たして本当なのでしょうか？いくつになっても自己ベストに到達出来ることを目標にしていくことをチャレンジしてみませんか。姿勢を正しい位置へ、失われたスペースと動きを取り戻して行きましょう。
講師 石橋広子
classe du luxe 主宰 maison de grace オーナー、ピラティスを中心にヤムナレッスンを開催しています。ヤムナボディローリング、ヤムナフットフィットネス、ヤムナフェイスセーバーのプラクティショナー
3月
16日（水）13:00〜15:00 残席２
19日（土）13:00〜15:00 満席
内容 お家でセルフケアのための基本ワーク＆みなさんからのリクエストワーク
持ち物 ヤムナボール一式、ウェイカーズ、ヨガマット、動きやすく温かい服装
料金 6600円
初めての方、お試し参加も歓迎します。ボールのレンタルは相談してください。お申し込みはサンデールームHPお問い合わせからお待ちしています。
