3~5月の呼吸のレッスン　

3月が始まりました。
サンデールームでは毎月スタッフそれぞれ目標を決めるんです。
昔は目標とかって、
なんだか、決めてもそのまま遥か彼方にいってしまうような
現実味のないことだったりしました、私の場合。

が、毎月決めることになると、どんどん超現実的な目標になってきました。
先月できなかったことは持ち越ししてでも
とにかく下手でもいいからやることも覚えました。
なんだか不思議とどんどん実現していきます。

なので今月からは目標じゃなくて
『今月やること』と銘打つことになりました。
まずはやることをやってから。
そのなかで、はるか遠くの目標がちらちら見えてくるのかなと。

「目標を決める」ということは
加藤先生から教えられたこと。
ただ決めるんじゃなくて、やるってこと。
2年前の、サンデールームでの呼吸のレッスン初回に
先生にきっぱりまっすぐそうしなさいと言われました。

スタッフ一同、ただただ、「はい。」
当時、サンデールームはお店のあり方を大きく変える
新たなスタートを切ろうとしていた時でした。
そこでの先生のアドバイスは
いつもの先生のレッスン通り、とてもとてもシンプルなものでした。

そう、それが今も続いています。
目標のたてかたもその時々に必要な形に変えて
単なる形式だけの目標じゃなくて、意味のある目標。
つまり、それは自分が今取り組むこと。心を注ぎ取り組みたいこと。

そんなふうに考えると、目標って・・なんだかわくわくしてきませんか♪

と・・長くなりましたが、
そんな率直で役立つアドバイスも下さる加藤先生の呼吸レッスン、
3月以降のお申し込み開始いたします。
若干数ですが単発参加のお席がございます！
少人数制の大変人気のレッスンですので
お申し込みはどうぞお早めに！

レッスン修了後、お部屋の中がし～んと空気が澄んでいる感じがします。
参加者の皆さんのお顔もすっきりして見えます。
気持ちよ～く呼吸をしてみませんか。ご参加お待ちしております！