グッと涼しくなりましたね。
もう9月も半ばなので、当たり前なのでしょうが・・
夏のあの暑さが記憶にも体にも新しいのか、
秋らしさが急に押し寄せてきたように感じます。
サンデールームのランチ「体にやさしいお昼ごはん」の献立も
夏から秋へ。おいしく感じるおかずも違ってきました。
喫茶のメニューも、あったかい飲み物をたっぷりとご用意しています。
大分から届いたかぼすを使った「はちみつかぼす」は今のおすすめ。
お待たせしておりました伊豆のみかん農家さんからの
はちみつも入荷しています。
19：30まで喫茶の営業もしていますので、お買い物のご利用とあわせて
どうぞお楽しみ下さい。
さて。
最近、朝走り始めたんです。昔も何度か走っていた時期があったんですが
今回は何だかいい感じです。楽しいんです。テーマは心と体を強くして
いい仕事、気持ちよい生活を送る、です。だから走るのが楽しみなんです。
タフな自分に会いたいな。テーマを決めるっていいみたいです。
走っているとより感じる、季節の変化。
体と心と自然は思う思わないに関わらず
とても影響しあっているようです。
秋が深まるちょっと前、この時期の体の変化、
しっかりと感じて整えておくことでその後の
快適さがずいぶんと違ってくるそうです。
店内の満月文庫では古本・新刊販売してます。
9月19日（日）のヴィジョンヨガ 講師、原さんが教科書にしているという
野口整体の指導者、野村奈央先生の著書を入荷しています。
サンデールームでも人気のこの2冊、「体は自分で治る」ということが
分かりやすく書かれてあり、実際にできる整体法も図解で詳しいです。
1年を通じて、自然や季節の変化に応じて体が変化していること。
この本を読むとじんわり感動し、もっとそのことに意識を向けようと思うんです。
ビジョンヨガのワークショップ もわずかですが空席があります！
体に意識を向けるよい機会になると思います。
ご参加お待ちしてます。
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