☆毎日のごはんレッスン
農家さんから届く自然栽培（無農薬・無肥料）の野菜を見て、
参加者のみなさんと相談しながら献立を考え、
シンプルな料理法を学び、食を楽しむ、
身体を喜ばすためのレッスンです。
「今日わたしは何が食べたいかな？」
と素材と対話しながら料理をすることは、
食べることに丁寧に取り組むこと、
それはきっと毎日の暮らしを豊かにしてくれることだと思います。
自然栽培や本来の調味料、命溢れる食材についてのレクチャーもあり、
食べて感じて学べるレッスンです。
毎日忙しいけれどごはんはちゃんと食べたいなあという方
ぜひご一緒しましょう！
自然や身体の声に沿ったごはんづくりは、実はとってもシンンプルで、
難しいことではないということ、感じていただけると思います。
日時 ９月２２日（木・祝）
１０：３０～１３：００
参加費 ３５００円（税別・食事代込み）＊デモンストレーション形式のレッスンです。
講師 サンデールーム代表・星野充子
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☆お惣菜レッスン
こちらのレッスンはサンデールームの
毎日のまかない、お惣菜を担当している、出仙美秋が毎回１つの献立に絞って
レッスンさせていただきます。作ったお惣菜はお持ち帰りいただけます。
自然栽培のお野菜やお米が大好きな方、ご興味ある方、
油や基本調味料を見直したい方、お料理初心者です！という方もぜひどうぞ。
＊天ぷら
一番搾りの油、衣には地粉をつかって季節の野菜の天ぷらを作ります。
おいしい揚げ物のコツを身につけましょう。
8月２５日（木）１０：３０〜１２：００満席になりました。
＊ポタージュスープ
旬真っ盛りの自然栽培のかぼちゃを使って作るポタージュスープです。
乳製品もコンソメなしで、とびっきり美味しいポタージュができますよ♡
９月１２日（月）
１０：３０～１２：００
参加費 １５００円（税別）
講師 出仙美秋
持ち物 エプロン・持ち帰り容器
皆様の健やかで美味しい食卓のお役に立てますように！
ご参加心よりお待ちしております。
ご予約はお電話またはKURA店頭にてお願い致します。
027－231－5600 （月〜金 10:00-18:00 土 10:00-14:00)
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