春の呼吸

先日の３月24日、
加藤俊朗先生の『呼吸ワークショップ』第一回目がスタートしました。

これから４月、５月と全３回にわたって
丁寧に呼吸を続けていきます。

次のワークショップまでの一ヶ月間、
参加された皆さん、ぜひぜひ『呼吸』を実践してくださいね！

スムーズに呼吸が出来るようになると何より気持ちいいですね！
丹田を意識して呼吸していると、なんだかとっても落ち着いてくる。

何かと忙しい春のはじまり、
お仕事や生活の変化のとき、
呼吸を整えることは
小さなことのようで、とっても自分の助けになるようです。

大変人気のワークショップ、ご参加叶わなかった皆様も
ぜひご自分のペースで練習してみては。

加藤先生の著書「呼吸の本」「呼吸の本２」を読んで、
CDやDVDにならってやってみるのもおすすめです。
サンデールーム３階　満月文庫で好評発売中！

さあ、４月の始まり、今日も気持ちよく息を吐いて頑張りまーす！

今日は月曜日、自然食材店KURAは営業しています。

4月より、KURAは14:00-15:00を休憩時間とさせていただきます。
ご不便おかけしますがどうぞよろしくお願いします。
また4/4(木)は農業研修のため休業とさせていただきます。

今週は3日間の営業となりますので、どうぞお買いわすれありませんよう。
本日、天然菌藁納豆、すぎな農園さんの玉子入荷もありますよー。
自然栽培お野菜も毎日入荷です。ご来店おまちしております。

毎朝届く自然栽培のお野菜もすっかり春らしくなってきました。
美味しく、美しい自然な野菜たちをみていると
野菜たちは上手に呼吸して育っているんだろうなぁって感じます。
そんな野菜に囲まれてKURAで働いてると気持ちよく、
そんな野菜たちを頂くと体が元気になっていく気がするんですよね。

呼吸に意識をむける春、なんだかいいスタートになりそうです！

福島つきみ