冷え取りお茶会はじめます。

いいかげんに寒い寒いと毎日言い過ぎな自分に反省、

冬なんだから、寒いのは当たり前、

寒かったら、靴下をさらに重ねて、時間があったら足湯する。

ということで、こうしてブログを書くちょっとした時間にも

足を温めることにしてみた２月１日。

やっぱり足湯はいい！気持ちいい！気持ちがすかっとしてきました。

足湯、めんどうくさそうなものですが、

自分のためにお湯を沸かして用意する、こんな小さなことで

自分さんは喜ぶようです。そうすることで持っている力を発揮してくれる、

そんな気もします。寒いと思ったら、足湯。しばらく続けてみよう・・・。

そして、大切なのは足が温まったらすぐに靴下を履くこと。

冷めてしまった湯たんぽをいくら布でつつんでも冷めたままなように、

足も同じです。足湯でほっかほっかになった足をよーく水気を拭きとって、

絹→綿→絹→綿と重ね履きしていきます。

これでしばらくは体もあたたかい。

パソコンに向かう目も幾分スッキリ、冷えていた指先も動きがいい、

足下を温めることで血液の循環がよくなるのを感じます。

２月から毎月一度のペースで冷え取りのお茶会を開催します。

　　初回は２月７日（火）　午後３時から４時

　　体をあたためるスペシャルドリンク付で参加費は５００円です。

冷え取りって何？始めてみたいけれど出来るかな？

という疑問や、始めて出てきた不安をお持ちの方、

長く続けている方、みなさん集まって冷え取りについてお話ししませんか。

冷え取りをはじめて３度目の冬を迎えるサンデールームスタッフが

経験と先輩方から教えていただいたことのお話もさせていただきます。