サンデー日記

三好基晴先生の医学セミナー・天然酵母パンセミナー2days

6月23日15:00-17:00はドクター三好の医学セミナー、今年も開催です。 コロナについてもお話されます。定員20名。   翌日の24日10:00:-13:00は天然酵母パンセミナー、見て食べて学ぶ 美味しいセミナー…

【食材店KURA】 営業時間変更のお知らせ

連休明け🌿通常通りの毎日、とはいかない 自粛が続く日々をみなさんいかがお過ごしですか サンデールームの食材店KURAの営業時間は 火曜日〜土曜日 10:00〜17:00までとなります 定休日 日曜日と月曜…

🌟GWの営業時間のお知らせです🌟

いつもご利用ありがとうございます!   ・・・・・・・・・・・・・・   🌟GWの営業時間のお知らせです🌟 4/28-5/9までの2週間は 1時間短縮させていただきます。 営業時間 火−土…

Og 洋服展

展示会に先駆けて、Ogの布製品が届きましたので 1階の食材スペースの一角で販売はじめます 無農薬、手紡ぎ綿の手触りは格別です 白いのと、茶綿と2種あります❗️ 綿が保持する油分を薬品処理してい…

食材店KURA 4月の入荷

冬から春へ美味しい美味しい小松菜とかき菜を届けてくださる磯貝さん。 蕾がつきはじめいよいよ、そろそろ食べおさめでしょうか。 青菜嫌いの子どもたちもすすんで食べると言われる ほんとに優しい風味、いくらでも食べたい美味しさで…

【家庭の和食】4月のさらます部と味噌作り講習会

季節の素材の力を生かせば 煮物もらくに美味しく出来てしまう。 体にもすっと入る食べやすさは家庭の和食ならではと思います。 食材の持ち味を損なわない高性能のお鍋サラダマスターを使って全てお料理いたします。 ご購入前の試用や…

3/28 エヌ・ハーベストスパイス講座 

スパイス講座 第2弾❗️   日時 3月28日(土) 11:00〜14:30   スパイス講座は料理の実演と食事、フンザのドキュメンタリー映画の上映が含まれます 場所 サンデールームサロン 前…

『3/19-21 スワラジ工房の旅服展』

『スワラジ工房の旅服展』 日にち 3/19、20、21日  時間  11:00〜18:00 (21日は17:00まで) 場所  サンデールーム2階サロン  白衣でなく、『青衣』 ロングシャツとしてはもちろんのこと、カーデ…

家庭の和食〜3月のさらます部

サラダマスターお鍋でシンプルクッキング 自然栽培の野菜はそのままで十分に美味しいけれど、サラダマスターお鍋の高性能な機能をつかい、野菜の味や食感を存分に引き出すことができます 野菜の茹で汁がすっきりと透明で、そのままスー…

サンデールームサロン 2/25-29 〜2月後半のオープンデイ〜

オリーブオイル講習会、味噌講習会とつづきまして2月のサロンはキッチンがフル活動です 毎日のように大豆をコトコト煮ているおかげで部屋がほどよい湿度で冬ではないみたい お肌もしっとり、いい感じ😊 そうそう、味…

春のたまご〜自然のリズムに沿って〜

ザ朝ごはんな、卵かけごはん。 あーなんて美味しいんだろう😭 お米を食べている平飼い卵に出会ってから、卵嫌いをすっかり克服しました。 わたしが苦手だった卵のあの味は、卵自体の味ではなかったみたいで、 それな…

サンデールームサロン 2/11〜今週のオープンデイ

#サンデールームサロン 今週のオープンデイ 2/11、12、13、14日 12:00-18:00 15日 12:00-17:00 身体の芯からあたたまるアルパカウェアと肌にふれると「きもちいい〜」って感じる、これまたあた…

「2020年 手づくりみそ講習会」

手づくりみそには格別な美味しさがあります サンデールームがごはん屋さんだったころ、ランチの味噌汁が好評で、この味噌汁をきっかけにみそ作りを始めた人もいたほど。   初めは農家さんに作り方を教えていただきました。 農家さん…

【埼玉県橋本農園 自然栽培自家採種 石倉一本ネギ】

昨年の度重なる台風で畑に水が溜まり、野菜の苗が淘汰される中、 まだ小さかったネギが持ち堪えてくれるか。 見守り続ける農家とともに、ゆっくりと確実に成長し冬を越え、 見事にたくましく土に生きていました。 同時に 昨年の6月…

PUENTEのアルパカウェア

1/21-25 2Fサロンオープンいたします。 展示会では紹介しきれなかったPUENTE さんのアルパカウェアを引き続き販売しています   こちらに並ぶアルパカウェアは無染色、手編み、または手織りといった手仕事によるもの…

【2/11 朝倉玲子さんのオリーブオイル講習会 】

毎回大好評のオリーブオイルの使い方、野菜の味を引き出す料理方法を学ぶデモンストレーション形式の講習会です。   ポイントをしっかりとおさえることで、とても簡単に、野菜もたっぷりとおもてなしにも使える、イタリアの家庭料理を…

自然栽培コーヒーと地粉のおやつ

赤城山の珈琲豆焙煎kaffaの焙煎士陽子さんにオーダーしております自然栽培ウガンダ深煎りコーヒー。アフリカウガンダのブキシュエルゴンという名の土地、その森の中の在来種のコーヒーの木。 現地の人々の暮らしと自然の調和が永続…

2020年もどうぞよろしくお願いいたします

前橋のまちのなか サンデールームからみた2020年最初の朝のひかり!とってもきれいでした🌅 新しい一年も たくさんの感謝の気持ちを皆さまと分かち合えますように。 どこまでもつづく大きな自然から学び続ける姿…

1/10さらます部まえばし 家庭の和食

さらます部 まえばし 日時 2020年1月10日(金) 11:00〜 定員 6名 参加費 部員4000円 体験4400円 サラダマスターお鍋でシンプルクッキング みんなでお料理してランチ&ティータイム 12月は一…

【1/11 自然栽培勉強会🌟あるがままで喜びを感じるお米づくり】

【自然栽培勉強会🌟あるがままで喜びを感じるお米づくり】 ・ ゲストは安曇野 森ノ菜ノ会 山田憲吾さん。適地適作を追求した品種選び、播種、育苗、収穫までのお米ができるまでのお話をしていただきます。 山田家の…

【年末年始の営業日のお知らせ】

  冬至も過ぎて サンデールーム年末年始のお知らせです。 🌟12/30(月)は定休日ですがオープンします🌟 〜12/28(土)通常営業 12/30(月)10:00-18:00 特…

牧さんの春菊入荷しています

自然栽培全国普及会 季刊誌30号が届きました。 畑作部門で今号取材されていたのはサンデールームでも今とてもお世話になっている農家のお一人、渋川市の牧和弥さんです。 牧さんは2013年に新規就農しました。 前橋市とはそう遠…

食材店KURA 冬へ向かって

朝晩の気温がグッと下がって、畑の野菜たもだんだんと引き締まった冬の顔に変化しています。 少しずつ確実に。 旬がめぐってきました!春菊、キャベツ、出始めの葉ネギや大根、賑やかな葉物に根菜。 今週末も畑そのままにたくさんの自…

11/29-12/14 PUENTEアルパカフェア

【PUENTEのアルパカフェア】 11/29(火)-12/14(土) 日・月休み 11:00-18:00(土は17時まで) 夏は暑く、冬は寒い群馬。PUENTEのアルパカ衣服に出会ってからは 冬の暮らしがだいぶ楽になりま…

11月のさらます部まえばし

1階の食材店に届く野菜をサラダマスターのお鍋でシンプルクッキング。 お鍋をすでにご利用の方々へのフォローアップの部活動ですが、まだお使いない方でも関心よせてくださる方、食材のおいしさを引き出す調理を学びたい方(食べたい方…

11/1 茶話会「うさとの服の世界観」 ゲスト デザイナーさとううさぶろう

うさとPOP UP STORE 『Uooo MAEBASHI』 10月22日よりオープンします。 開催期間 10/22日〜11/9 営業時間 11:00〜18:00 (日月曜は休み、土曜17:00まで) 開催場所 サンデ…

うさとPOP UP STORE 「Uooo MAEBASHI」 10月22日よりオープン!

お待たせしました〜うさとの服展のお知らせです。 久しぶりの展示会は初めての試みで服とベッドリネン、インテリア製品のご紹介も兼ねた3週間にわたる期間限定ショップです。 うさとでは布の織り手に細かな注文をしません。みんなで野…

10/16 ママのためのお昼ごはん

ある日のお昼ごはん 大根の間引き菜をさっと炒めてお水を注ぎ、残りごはんとたまごをひとつ、塩とちょっとの醤油で味つけ。もずくといくらをのせて即席のおじやです。 忙しい毎日でもごはんを食べる、そのひとときは大事にしたいと思い…

9/23~28 MILFOIL pop upとお食事と

9月前半のサロンは講座に参加してくださったみなさんと講師の方々のおかげで美味しい時間が多くありました。毎日の暮らしで食べることはベース。美味しいとか楽しいとか、そういう時間をこれからも大切にしていきたいですね。   さて…

9/29 自然栽培勉強会・新月サロン「おいしい野菜とタネの自家採取」

・・自然栽培サロンは・・・ 自然栽培に取り組む農家、流通者、料理人や日頃召し上がってくださる皆様が集い 学びと交流を深めるサロンです 9/29 新月サロン 自然栽培勉強会 13:00〜17:00 テーマ「美味しい野菜と種…

はら酵母天然酵母パン教室@サンデールーム

9月16日の天然酵母パン教室のお知らせ、お申し込みも店頭にて受付ています。 講師は薬をつかわず、検査もしないドクター三好基晴先生です。   サンデールームにからだにいい食材を求めて、健康問題や医療への疑問があり来店される…

9月からの営業についてのお知らせ

いつもサンデールームをご利用いただき ありがとうございます。 9月より営業日、時間が変更になります。 火〜金曜日 10:00〜18:00 土曜日 10:00〜17:00 定休日 日曜日と月曜日 8月いっぱいは今まで通りの…

【食材店KURA】自然な養鶏 夏のたまご

  今週も元気なたまごがたっぷり入荷していますよ! 長く続いた梅雨が明け、お日様の光もたっぷりで、 鶏さんたちが応えるようにたくさんたまごを産んでくれるんです。 自然な養鶏ならではの、産卵数のぐんと上がる時期です。 熱帯…

7/27 和紙と米糊で作るうちわワークショップ

自然栽培のお米を山の湧き水で炊いて米糊を作るところから始まる全部自然素材のうちわ作りワークショップを開催します。 和紙の素材いろいろ、こうぞ、みつまた、麻、桑、杉… 藍染、紅花、そば殻等々、自然素材の魅力についつい浸って…

サンデールームへようこそ

  短期留学を終えて帰ってきた高校生が 「日本にはお金で価値をはかる大人が多いけど、カナダは違うの、もっと成熟していて環境に配慮して人がくらしているの」と話してくれた。 へえ、それは素敵。行ってみたいな! 彼女…

~自然栽培から学ぶ 自然界のいのちの仕組み~

食材店KURAにも食材をお届けいただいておりますナチュラル・ハーモニー 代表 河名氏のお話会 全国ツアーが前橋にもやってきます! こちら書籍は店頭で販売させていただいております。 農家さんじゃなくてもわかりやすい内容、自…

「わら一本1日レストラン」 生産者マイケル来日イベント

イタリア ウンブリア州 外界からは隔てられた森の中のオリーブ畑、 農場主のマイケルは農薬や肥料を施さず大地のちからで作物を育てる理想の農業にチャレンジしています。 そのきっかけは故、福岡正信著「わら一本の革命」世界22カ…

冬から春へのレシピ じゃがいもガッレット

  今年もとっても人気ものの冬越しじゃがいも。お客様にはた~くさん召し上がっていただき本当に感謝しています。 入荷も終盤、いつまで食べられるかな~という頃になりました。   過去のブログから、おすすめレシピのご…

年末年始のお知らせ

◎食材店KURA年内最終営業日は12/29(土)10:00-17:00土曜日ですがお時間延長して営業いたします。KURAの食材でお作りする単品おせちの販売もございます!年始は1/4より通常営業です。   日本の…

今週のサロン 〜冬支度編〜

サロンからお知らせです。 冬のはじまりがゆっくりな今年ですが いよいよ冬支度🧶 モード。恒例の 手編みソックス入荷しています。 今週はlittle eagleの冬ものと靴下が届きます。 11月26日〜12…

こどものためのごはん教室

「こどものためのごはんの教室」 榛東村の南公民館でさせていただき今年で3年目。 9月30日にシリーズの最終回を終え、一区切り。 しみじみ楽しかったなあ〜との思いにひたっています。 料理教室のはじまりはいつも食材を並べて、…

【食材店KURA】岡山県 小屋束豆腐店

岡山県でおひとりでお豆腐を作られている小屋束豆腐店さん @koyazuka_tofu_ten から、いつもお世話になっている岡山県 蒜山耕藝さんの自然栽培大豆仕込みのお豆腐と厚揚げをお届けいただけることになりました。 第…

自然と調和した生き方連続セミナー 第3回「味噌・醤油・酢…醗酵食のきほん/ 食を種から考える」

ナチュラル・ハーモニー代表の河名秀郎が講師を務めるナチュラルライフセミナー 10月13日 第3回のテーマは「味噌・醤油・酢…醗酵食のきほん/ 食を種から考える」 野菜の種へ関心のある方、次は発酵を醸す菌の「種」にも 視点…

サンデールームごはんレッスン 秋のスペシャル企画 「三好基晴先生の料理セミナー」

・ 三好先生のご紹介をします。 ホスメック・クリニック院長。 アトピーや化学物質過敏症、シックハウス症の専門医ですが、 クスリを出さず、検査もせずに診察をしています。 クスリは症状を一時的に緩和するには役立つが、根本的な…

自然と調和した生き方 6回連続セミナー

8月18日よりナチュラル・ハーモニー河名社長の 連続講座がはじまります。 サンデールームでの連続講座は早いもので4年ぶり。 この連続講座が大きなきっかけになり、私は自然栽培に出会いました。 それまで12年営んでいたカフェ…

大人の夏の工作 和紙と米のりでうちわ作りワークショップ

和紙 米糊(こめのり)でうちわを手作りしてみませんか (桑の和紙) 和紙に魅せられ、自然素材を暮らしの なかに馴染ませたインテリアデザイン を手がける、荒木田誠さんによる ワークショップをおこないます。   (…

こどものためのごはんの教室

炊きたてのごはんの美味しさをみんなで味わいたいという 群馬県榛東村のお母さんたちの思いからはじまった、 こどものための ごはんの教室。 今年は季節を変えて夏。 いつものようにお鍋でごはんを炊くことを基本にして、 暑い夏に…

橋本農園畑見学と玉ねぎピクルスワークショップ

毎週水曜日、ご自身自らサンデルームに野菜を届けてくださっている橋本さん。 冬は長ネギ、大蔵大根、そして今年も入荷が始まりました玉ネギを埼玉県上里町で育てていらっしゃいます。 橋本さんの玉ネギと言えば、小粒でも手に持つとず…

新しいホームページが完成しました!

1999 始まりは日曜日にだけオープンするカフェでした。 2000-2011 家族に作るのと同じごはんを毎日ランチでお出しするようになりました。今度は日曜日が定休日。 ここに来るときは休日のように過ごしてほしいから店名は…

5月をいただく 自然栽培サロンのお知らせ

大きな筍が届きました。 感心するほどぴっちりお行儀よく着ている皮を剥いて、下ごしらえ。 食材店KURAにはその時々のお野菜で作るお惣菜が並びます。 この時期は筍に活躍してもらいます〜。どうぞお楽しみに!   忙…

新月伐採 丸テーブル

家具 新月伐採、天日乾燥材の栗の木でつくられたまるいテーブル。 現品限り。 展示品のためお値引販売しています。 厚みがあり安定感のあるテーブルですが、 まるいテーブルならではのやわらかさとスタイリッシュなデザインで 室内…

サンデールーム03 春眠不覚暁 春のお目覚めフェア

サンデールーム 03 「春眠不覚暁 春のお目覚めフェア」 日時 4月6日〜21日 11:00-18:00 (土曜〜14:00 日曜定休) 場所 サンデールーム 2階   新学期でも新社会人でもないけれど、いくつ…

4月の自然栽培サロン

自然栽培サロン   日時 4月14日(土)16:00-19:00   場所  サンデールーム2階 食材店KURAに農家さんから届けられた 自然栽培のお米や旬の野菜料理を ゆっくりお話しながらお召しあがりいただくサロンです…

2/12 自然栽培サロン&干し芋フェア

2月2日に予定していた「自然栽培サロン」は 雪のため、延期しました。大事にはいたらなかった 今シーズン2度目の前橋の積雪でしたが、 皆様のお住まいのあたりはいかがでしょうか。   日を改めて、 2月12日(月)…

自然栽培サロン2018 vol.2 節分パーティー

  農家さんは雪に覆われている大地もしっかりと見つめていて、作物と対話している。 自然の中からいのちを、たべものをうみだす農家さんのもとを訪れると 例えようのない安心感に包まれます。 松島自然菜園さんの畑の三浦…

03wearからお知らせ〜木曜日はKaffaカフェ〜

03wearの自然素材の衣、肌着、寝具は2Fへ引越しました✨ 昨年の6月からコツコツDIYで仕上げた空間には、みんなで創った試着室もできましたのでゆっくりお選びいただけます。     寒…

食材店KURA 今年もよろしくお願いします。そして1/9のお知らせ。

明けましておめでとうございます 。 今年は長いお休みをいただき1/8(月・祝)からの営業です。 ご馳走が続き、そろそろ普段のご飯が恋しい頃。 お米にお野菜、日々の食材とともに皆様をお迎えさせていただきます! どうぞまた一…

おせち料理と年末年始のお知らせです

今日は冬至。 今年は冷え込みが強く冬のど真ん中ですが ここからまた光の時間が長くなると思うと とても明るい気持ちが湧いてきます。 南牧村のまほらまさんから山の自生柚子が引き続きたくさん入荷しています。 山が中心にあるまほ…

収穫を祝うお昼ごはん

昨夜からの強風。 びゅうびゅうの風で目が覚めた。 「冬将軍」のことば通り、もう音だけで赤城おろしが肌身にしみますが今日も空は美しい。 太陽も。   ということで、今日から三日間、 2階スペースひらきます。 自然…

朝倉玲子さんのオリーブオイル講習会

12/2  12月2日(土) 朝倉玲子さんのオリーブオイル講習会を開催します! オリーブオイルの選び方、使い方、基本をしっかり学べる 楽しい美味しいエキサイティングな講習は毎回大人気!   自然栽培の冬野菜たっ…

バターナッツかぼちゃのポタージュレッスン

農家さんから、きれいに洗ってしゃきっとしたお顔の野菜たちが 毎日届きます。 今日はタンポポ農園さんの飛鳥あかねかぶ、日野菜かぶ、赤水菜、などなど! 秋が深まりますます色鮮やかに感じます!きらきらです✨ さぁ…

オーガニックコットンを通しての社会貢献 ②

寒くなるとほっとして、しみじみ美味しい鍋料理。 久しぶりにこの組み合わせ、なかなかいいな〜と 思いましたので紹介しますね。     大根 今、店頭に並んでいるのは北海道のくらぶ大地さんの 自然栽培のも…

オーガニックコットンを通しての社会貢献

今年2月、埼玉県上里町の橋本農園にて。     以前、橋本さんにお渡しした鳥取の在来である、 伯州綿の種からしっかりかたちをなしてくれました。   「けっこうたくさんの綿ができたけどここから…

03wear NEWS 秋から冬に向けて

  地元の農家さんから、大根の間引きが入荷始まりました。 いよいよこれから冬に向かっていく。大根の小さな根っこが 私たちの身体を一緒に導いてくれる。   一足先に、北海道から届く大根。   …

大人のためのごはん教室 秋冬編

サンデールームは今までいろいろなことを紹介させて いただいてきましたが、今一番、何よりも何よりも みなさんに一番、伝えたいことを、今年の春から、 4回連続の料理レッスン「大人のための ごはんの教室」 としてリリースいたい…

ボタニックグリーン 展示会

サンデールームの2階店内の解体工事が始まったのが5月中旬、 早くも4ヶ月が過ぎようとしています。     お買い物に来てくださる方々に 「そろそろ出来上がりそうですか?」 「頑張ってくださいね!」と励…

大人のためのごはん教室

4月から始まった連続講座「大人のためのごはんの教室」、 全日程を終了いたしました。   ご参加のみなさん大変お疲れさまでした!   この講座はまずお鍋でごはんを炊くことを基本とし、 おにぎり作り→ 出汁をとって…

8月のお料理教室のお知らせ

  サンデールーム1階、食材店KURAには自然栽培の夏野菜達が 賑やかに入荷を迎えています。         肥料を施さず栽培する自然栽培では、野菜の成長を促進しないため 野菜がその時その時…

7・19−29 アトリエマニスの洋服展

アトリエマニスの洋服展 日時 7月19日(水)〜29日(土) 11:00ー17:00 日曜日休館 会場  サンデールーム別館 本町蔵 前橋市本町2−6−15 手織りの布を中心に、布の個性と対話をしながら10年は着続けられ…

星野のごはん日記 久々!

Facebookでの投稿が多くなり、ブログの更新が ままならない。12年以上も続けてきたアメブロさんを あの頃が何をしていたかなあ〜と時々読み返してみますと 当時経験して気づいたこと、皆さんにお知らせしたいことを 稚拙な…

お餅つき&月暦と自然栽培のお話会

⭕️12日の餅つきは延期となりました。   開催日が決まりましたら、改めまして  おしらせいたします。   群馬県富岡市 磯貝香津夫さんより、 かき菜、小松菜が届…

群馬県渋川市 牧和弥さんの畑へ

  群馬県渋川市、就農して2年目になる自然栽培農家の 牧和弥さんの畑をたずねました。   畑は山間部にあるので、気温が平地よりも3度くらい低く、 野菜の育つスピードがややゆっくり。苗の段階の春先の気温…

埼玉県の農家さんへ

毎年、心待ちにしている方も多いブルーベリーの入荷がはじまりました。埼玉県美里町より、ブルーベリー農家の槙田さん(写真右側)です。 旬はあっという間、よろしくお願いいたします。 この夏、こんなメニュー! こんなお菓子!  …

美味しいトマト

    自然栽培のトマト。 この夏は安定して入荷するようになりました。 昨年まではなかなか、私たちスタッフの口にまで 入らなかったので今年はとってもうれしい!美味しい! 一般の流通では、通年出回るトマ…

古代小麦を訪ねて

古代小麦が畑にいる景色をひとめ見たくて、車をとばして安曇野へ。 6月1日、これぞ信州、安曇野!な快晴。畑の古代小麦たち、凛とした立ち姿を見せてくれました。 生産者として5年目を迎えた、森ノ菜ノ会の山田憲吾さん。サンデール…

産地まわり2016 ⑥銀河高原ファーム

高山村にある、銀河高原ファームを訪ねました。標高550メートル、近くにはぐんま天文台があり、星空がきれいに見られるように街灯の規制があるというこの村、次回はキャンプに来たいな、そう思わずにはいられないロケーションでした。…

産地まわり2016 ⑤HIGUCHI

夕焼けがとても綺麗だった日、高崎市の梅農家さんを訪ねました。 梅農家さんであり、ジャム、ジュース、梅酢、梅干しなどの加工品を販売されていらっしゃいます。 昨年の11月、農作物がつないでくれたふしぎなご縁で出会うことが出来…

産地まわり2016 ④松島自然菜園

群馬県みどり市にある、松島さんの畑へ。今日も磯貝さんの後をついて畑をまわります。折しも、2年前のこの日に磯貝さんが松島さんの畑を訪ねられていました。 夏野菜が最盛期に向かう前に、若い農家さんにエールを送る、先輩農家磯貝さ…

産地まわり 2016 ③ 橋本農園

橋本農園の玉ねぎ、輪切りにして焼いただけ。海の塩とオリーブオイルをかけて、たっぷりのレタスとサンドイッチにしました。 自然栽培の野菜は水分保持がほどよいのでサンドイッチにしても水っぽくならないうえ、ほどよい水分量がソース…

産地まわり2016 ② 農Cafe

榛名山麓、農Cafe 岩田さんの梅畑を訪ねました。 「5月末から、小梅の収穫がはじまりそうです」と岩田さん。 「今まで梅でつくった酢を散布していましたが、 道法さん式の剪定のおかげで今年は散布しなくても すみそうです。木…

産地まわり2016 ① タンポポ農園

タンポポ農園より はつもの! ズッキーニが入荷。 季節のうつりかわりを街のなかにいても実感、体感!できるのはほぼ毎日、こうして農家さんから届けられる自然栽培の野菜たちのおかげです。 彼ら、自然栽培の野菜たちは肥料をつかわ…

名残の菜花たちと2年ぶりのごはん日記!

富岡市磯貝さんの畑へ。 磯貝さんといえば、長ネギ。この地域につなげられてきた下仁田葱を守るため、他の長ネギと交配しないように心がける取り組みが長い間なされてきたとのこと。 法律でもないし、絶対に守らなくちゃというわけでも…

節分によせて〜九州の産地へ〜

「福は内、鬼も内」というのがいいらしい。関心ある方、調べてみてくださいね。節分です、そして明日は立春。 春にむかって、心も身体もかるく踊るような感じしてきませんか? 縮こまってないで歩き出そう! とうことで、九州で自然栽…

大山の麓へ ②

鳥取訪問 2つ目の目的は胡麻のアトリエ、丸瀬さんの畑へ。 KURAで、じわじわ人気の『BARLEY Tea』は胡麻のアトリエの看板商品のひとつ、浅煎りの麦茶です。2煎目、3煎目のお茶でも味も香りもゆたかです。寒い冬、やか…

大山の麓へ ①

1月17、18日に鳥取県へ行ってまいりました。 今回の目的は・・・03wear でもレギンスやキャミソールなど、一度身に付けるとその着心地のよさ、肌にふれるあたたかさでじわじわとファンが増えているインナーをつくられている…

福井へ

福井県武生市、マルカワ味噌さんを訪ねました。食材店KURAの冷蔵庫にならぶお味噌は、すべてこちらでつくられたもの。米味噌、麦味噌、黒豆味噌、白みそがあり、どれも、見た目はふつうのお味噌とは変わりなく見えますが、実はとって…

奄美の自然栽培サトウキビ

奄美大島で自然栽培の黒糖を作っていらっしゃる叶さんをを訪ねました。 叶さんはサトウキビを育て、収穫し、加工までされていらっしゃいます。KURAでもお取り扱いさせていただいているとってもおいしい黒砂糖。毎週お買い物に来てく…

山のハム工房ゴーバル

岐阜県恵那市へ、折しも紅葉の季節、山の木々を眺めながらのドライブで山のハム工房ゴーバルさんを訪ねました。 無添加でハムやソーセージを作っているとの噂を聞いてから早10年、念願かなっての訪問です。 山の工房ゴーバルへ到着。…

お醤油蔵を訪ねて〜天然菌醤油編

こちらの写真、何だかわかりますか? テレビや本でご覧になったことがある人、実際に訪ねたことがある人、いらっしゃいますか? 答えは、木桶でもろみを仕込んでいるところ。1年~2年かけて、発酵と熟成の期間を経て、こちらのもろみ…

ぶどう畑へ

ただただきれいでずっと見ていたくなる。自然な粒の大小、色のグラデーション。熟していくスピードもひとつぶひとつぶ違うから味わいが豊かです。 山形県 佐久間さんのつくるぶどうは美しく美味しく、そして長く生きているんです。冷蔵…

りんごを探しに

KURAのお客様から、毎年とてもニーズの多い果物、「りんご」を探す旅にいってまいりました! そのまま食べたり、できれば皮ごと食べたい!ジュースにするのでたくさんほしい、お菓子にしたい、子どもに安心して食べさせたい、という…

玉ねぎの収穫 橋本農園訪問

早生品種の玉ねぎを収穫している、ちょうどそのタイミングに橋本農園さんを訪問しました。 整然とした畑はとても気持ちよくて、美しい景色でした。数年前に訪ねたときとはどことなく違って見えて、これほどまでに心地よい場所を作ること…

KURAの旬 うど

お待ちかね!堀込農園さんからの山うど。5月中旬まで、毎週入荷します。 堀込農園さんにて。こんな風にうどは育てられています。ていねいに、ていねいに、掘り起こす手つきに愛を感じました。とてもやさしく、美しいてさばき。 「うど…

自然農園 まほらまを訪ねて

今週は毎朝焼いています!はちみつカステラ。お砂糖の甘さは控えめ、はちみつの香りがたかく、やさしい~味わいです。お年寄りから子どもにまでどなたにも喜んでいただける素朴なおやつ、カステラ。お彼岸のおもたせに、ご先祖様へのお供…

中洞牧場の風景から

毎週火曜日か水曜日に入荷しています中洞牧場の牛乳。夏期はアイスクリームも入荷!さっぱりしているのにミルクの風味がいっぱいで人気です。夏の間が草が豊富なので、ミルクの色も黄色がかってすっきりした味わいです。 中洞牧場さんの…

サンデールームのお料理レッスン

昨日の食育講座で残ったお味噌汁に少しのみりんと おしょうゆで味を調え、あたたかいおうどんを朝食にしました。 ゆでて2日過ったうどんも、おいしいだしで生き返ります。 長ネギ、しょうが、取れ始めの柚子を薬味に。 昨日の食育講…

プリスティンのオーガニックウェア

オーガニックインナーフェア&朝カフェweekに   ご来店いただいた皆様ありがとうございます。   オーガニックコットンの心地よさや、朝のお茶をゆっくり楽しむ時間は   小さくてもかけがえの…

スープのおいしさ

空気が乾燥し、気温がさがりはじめると、 しみじみおいしく感じる「スープ」 根菜が取れ始め、山のきのこがそろうこの頃 けんちん汁や豚汁などがとてもおいしく感じます。 体をあたためて、寒くなってあまり飲めなくなった水分の補給…

オーガニックコットンの毛布

「お母さん、この毛布ずっとさわっていたいくらい気持ちいいよ~」と 先日の日曜市で小さな女の子が言っていたのを耳にしました。 まさにその通り、ずっとさわっていたい、そのくらい気持ちいい綿毛布です。   起毛しているのではな…

豆のスープ

サンデールームの朝カフェ  10月12日~22 日  8:00~11:00 今週も地粉のワッフルとあたたかいお飲物をご用意しております。 豆のスープもメニューに仲間入りしました。 アフガニスタンの豆スープを仕込中    …

今週のサンデールーム

サンデールームの日曜市、 ご来場いただきましたみなさまありがとうございました。 2か月ぶりとなる日曜市は大盛況で いつもはひっそりとした前橋の街がとてもにぎやかで。 楽しい、おいしいとか、おもしろいとか幸せ~な気に満ち溢…

日曜市 サンデールームの朝ごはん

10月16日(日) 9:00~12:00 オーガニックの野菜を買いたい人と育てている生産者、 安心して食べられる食材を探している人と売る人、 手作りのおいしいお菓子やパンを食べたい人と作る人、 交流しながらお買いものがで…

出店者さんの紹介

1階ガレージ、出店者さんの紹介です。 味の店    毎日サンデールームの店頭で販売している日替わりの   お惣菜(蓮根団子の酢豚風、大学芋など)  ima  パン    いつものマフィンにベーグルに加え、    今回の日…

オーガニックコットンの綿毛布

オーガニックインナーフェア 10/12-22 一度身につけたら手放せなくなる! 柔らかく丈夫なオーガニックコットンの肌触りと 日本の職人さんによる丁寧な仕事から うまれるプリスティンのインナーが揃います。 寒さが厳しくな…

オーガニックインナーフェア&朝カフェ!

オーガニックインナーフェア10/12-22 柔らかな肌触りがここちよいオーガニックコットン。その栽培過程で農薬による生産者の健康被害がないこと、大地や地下水への汚染がないことが心地よさのもうひとつの大きな要因。 どうぞ手…

今月の料理教室

群馬県産のお米から基準値以下のセシウムが検出された ということをツイッターで知りました。 ある人は群馬の米を食べるなといい、 またある人は実際の数値は倍以上の可能性もあるといい、 そして時事通信の発表によると基準値以下な…

野菜、果物など入荷情報

今週の入荷情報をお知らせいたします。    低農薬 りんご(青森) 未検査  自然栽培 いんげん(茨城) 放射性物質不検出1bq以下        じゃがいも(埼玉) 未検査         ぶどう(山形) 放射性物質不…

布ナプキンweek!

明日9/28から10/4までの1週間は「初めてさんの布ナプキンweek」 オーガニックコットンの優しい肌触りの布ナプキンがたくさん並びます。実際に触れて選んでくださいね。サニタリーショーツやつけ置き洗いに便利で環境への負…

うさとの服展 最終日のお知らせ

うさとの服展 秋 草木で染めた天然素材の服 9月20・21・22・23・24日 11:00-18:00(最終日は16:00まで) 秋の展示会もいよいよ明日で最終日を迎えます。 台風一過でさわやかな風がなんとなく肌寒く感じ…

フルーツ・フルーツ・フルーツ!

23日は秋分の日、うさと展開催中ですので サンデールームは営業しています。 夏の名残の野菜と秋の出始めの野菜をワンプレートに 盛り込んで、おむすびと、けんちん汁とをどうぞどうぞ お召し上がりくださいませ。 お待たせしまし…

うさとの服展 秋

うさとの服展 秋 草木で染めた天然素材の服 9月20・21・22・23・24日 11:00-18:00(最終日は16:00まで) 手付かずの自然が溢れる桃源郷のような タイ・イサーン地方。 受け継がれてきた「衣」の文化は…

おいしい野菜

今週もお野菜いろいろ入荷しています。 無農薬、有機栽培のレンコンは熊本県より。 栽培方法でこれほどまでに味の違い、 食感の違い、そして何よりおいしさの違いがあるのかと、 しみじみ感動しているこの頃。 煮物、揚げ物、和え物…

初秋の味覚

大学芋。 砂糖と醤油のバランスによって、 とろっとかりっとの絶妙な食感に仕上がる。 上手に出来るとうれしい料理のひとつ。 サツマイモは好評発売中です! 蒸かしておやつ、 お菓子つくりやお料理にも、 ぜひ有機栽培の美味しい…

今月のお米販売

今月のお米予約販売日は9月17日(土)となります。 ご予約は10日までにお願いいたします。 新井農園 (無農薬、無化学肥料、たい肥不使用) 2010年 コシヒカリ 玄米・白米5キロ 2500円              …

秋のおやつ

栗のマフィンに杏のクランブルケーキ。サンデールーム菓子店の地粉のおやつも少しずつ秋らしくなってきました。 サンデールームのマフィンは卵や乳製品を使わないヴィーガンマフィン。粉の旨味と季節の恵みがぎゅっと詰まっています。お…

オーガニックな目覚めを

9月に入りました。 一年の後半、全てのものが充実してくるころ。 皆さんのますますのご活躍と、幸せのために サンデールームは毎日の暮らしに 欠かせないものをご提案させていただきます。 オーガニックコットンのパイオニア、プリ…

シンプルレシピ

前橋市大室町で百姓をしている独志くんに教わったレシピ。 トマトを切って、みじんぎりの玉ねぎとピーマンにドレッシングを かけてのせるだけの超シンプル料理。 子どもの頃、よくお母さんが作ってくれたのだそう。 ごちそうになって…

水出しのお茶

ほうじ茶の水出し。 麦茶のような甘みはなく、すっきりでこれもまたよし。 朝カフェ期間中、店の前を箒で掃いていると出勤前のOLさんが 片手にペットボトルのお茶を持っているのを見て、 ちょっと残念に思ってしまった。 旅先や出…

入荷情報

自然栽培マキヤさんのブルーベリー、今季最終の入荷です。とても人気です。ぜひお試しください。 自然栽培や有機栽培の小布施茄子、ミニトマト、ゴーヤ、玉ねぎ、かぼちゃ、さつまいも、にんにくなど夏野菜も入荷しています。そろそろ夏…

bioショップ&カフェ

急な涼しさと続く雨で野菜やお米は大丈夫かな。みなさんも体調をうまく整えてくださいね。こんな不安定な気候時には、足元を温めるのは効果的です。上着を羽織るより、体の中からじんわり温まる感じ。 サンデールームでは重ね履きソック…

自然栽培のブルーベリー

自然栽培マキヤさんから朝取り完熟ブルーベリー再入荷しました。 甘み酸味が強くそのまま食べても、ジャムなど加工にも適しています。ぜひお試しください。 あと2日となりました朝カフェではこちらのブルーベリーを使ったワッフルをお…

スパイス

カレールウいろいろな種類を取り揃えています。 カレーの壺は今シーズン私一番のおすすめ。 野菜の重ね煮をし、最後にこのペーストを少し入れるだけで 即席カレーが出来上がる。さっぱりと食べられるおいしさ。 オラッチェカレールウ…

真夏のお昼ごはん

8月27日まで、今年のランチも真夏のお昼ごはん。 自然栽培(無農薬、無肥料) 有機栽培(無農薬、有機肥料使用)の夏野菜たっぷり、 ワンプレートを丼風に盛り込み、お味噌汁と冷茶とどうぞ。 上毛電鉄の沿線グルメガイドマップに…

夏野菜の揚げ浸し

夏の暑い盛り、ついついお米が食べにくくなる時期に 丼ぶりにお惣菜をのせて食べたまかないがもとになって 出来たメニューが「真夏のお昼ごはん」 色とりどりの夏野菜をふんだんに使った丼風ごはんを ワンプレートに仕立てています。…

今年の食欲味噌は・・・

セロリ、小布施茄子、玉ねぎ、にんにく、青唐・・・ 蔵つき麹菌で発酵させた麦みそで作りました。 青唐をたっぷりいれたのでピリッと辛め、真夏のお昼ごはんに ちょっぴり添えて、食欲もアップ。 食欲味噌を作るときは、鉄の厚い鍋で…

天然菌と放射性物質のこと

今日は暑くなるな~ という日には夏バテ予防に、出勤前に一杯のつめたい甘酒。 お米だけで作られた甘酒にはアミノ酸が豊富でへたな栄養ドリンクや サプリメントよりもずっと効くのよね、と聞いてから私も愛飲しています。 サンデール…

楽しかった うさと展

うさと展にご来店いただきました方々、 おっぺさんはじめ、カッファさん、スタッフのみなさん、 また関係者のみなさま、ありがとうございました。 写真は展示会のほんの一部ですが、ほとんど服が写っていません・・・ 時間がゆっくり…

真夏うさとの展 at 赤城山

真夏のうさと展at赤城山 8月5・6・7日 11:00-17:00(最終日~15:00) 会場:オッペ群馬県前橋市粕川町中之沢70-131 会場は赤城の稜線を背景にした古民家風一軒家 知る人ぞ知る、 農や織物をし、素敵な…

8月のお知らせ

夏の野菜のあまりの鮮やかさに料理をしながら その色合いに目をうばわれてしまいます。そんな時には、 少し気分を落ち着かせるために、カメラでパチリ。 7月末からの過ごしやすい日々、体は楽ですが日照時間が 少ないので作物への影…

洗剤コーナー

ねんどのソープ、お得な大袋。 小パックが4つ分入って、3つ分のお値段です。 ご家族でお使いの方にはおすすめ。 顔も体も髪の毛も洗えますので、ねんどのリンスとご一緒に。 サンデールームの「洗うコーナー」今までよりも充実させ…

オーガニックコットンの下着

オーガニックコットンとシルクのインナーの売り場スペース、 ちょっぴり模様替えをいたしました。 肌にやさしい、タオルや綿毛布、タオルケット。 ブラジャー、ショーツ、スパッツに、 キャミソールなど種類が豊富にそろっております…

自然栽培のみかんジュース

今日も一日おつかれさん! お酒が飲めない私にとっておきのごほうび。 自然栽培(農薬はもちろんのこと、有機肥料も与えていません) みかんジュースです。 自然栽培の野菜や果物はすっきりとした味とよく言われますが、 このジュー…

野菜のポタージュ

日曜市の朝定食。 枝豆ごはんにかぼちゃと人参の冷たいポタージュ。 相変わらず玄米ご飯が人気でしたね。 野菜のおかずは沖縄の器、やちむん展開催中にあわせて 沖縄の野菜で料理しました。 へちま、金時草、赤瓜、冬瓜、ゴーヤなど…

ボナぺペッパー

グアムの南東にあるポナペ島から無農薬、無化学肥料、手間と時間をかけて栽培されている胡椒です。 その名もボナぺペッパー、島の名前が由来です。 ポナペペッパーは、香りと風味の素晴らしさから世界的に知られています。 通常、胡椒…

ねんどの入浴剤

お肌のトラブルにねんどの入浴剤がよいらしい。 あせも、かゆみ、などなど。 お肌に塗ってそのまま湯船につかります。 湯船の中で肌に塗った入浴剤をゆっくりと溶いて、そのままつかります。 排水溝に流してもOK,お風呂の汚れも落…

沖縄やちむん展 ~7/23迄

今週のケーキはパイナップルのケーキ。やさしい風味の沖縄から届いたパイナップルを焼き込みました。 沖縄やちむん展は7/23まで。あと2日です。どうぞお出掛けください。 こちらは「とびかんな」とよばれる技法を用いた中皿と腕。…

7月の食育講座 『セルフヒーリングクッキング』

大人のための食育講座  6月は自家製酵母と地粉のパン屋さんimaの高草木啓子さんを  ゲストに酵母のお話をたっぷりと聞かせていただきました。  おやつに天然酵母スコーンと酵母ドリンクをいただき、 翌日はお腹の調子がとても…

味のもと

8月のうさと展の会場となる、赤城山のおっぺ。 その、おっぺさんはにいただいたおおきなズッキーニで スープの仕込中・・・・ 味のもと(素じゃないよ!)は玉ねぎです。 味つけは塩とオリーブオイルだけ。 先日、有機栽培と自然栽…

日曜市 サンデールームと秋山農園

秋山農園 朝採りの夏野菜と粉などいつもの乾物、お弁当 を持って行きたいと思います。 日曜市特割りとして麦茶を10%offで販売します。 味の店 いなりずし、玉ねぎのたれ、野菜の餃子、 かぼちゃの冷たいスープ サンデールー…

天然菌の納豆と野菜の丼

本日より、やちむん展を開催です。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 琉球硝子のグラスも数点ですが入荷しています。 数が限りがありますのでお早めにどうぞ。 直接手でふれて、目で見て、においもかいで(?)、 音も…

沖縄やちむん展

7/13-23 沖縄の焼き物とガラスが並びます。 沖縄らしい伝統を受け継いでいる読谷山焼・北窯から薪の炎で焼かれたうつわが届きます。 ぜひ手にとってご覧ください。毎日の食卓に欠かせない道具として、沖縄のやちむんを楽しんで…

定番のお惣菜

お持ち帰りの惣菜は日替わりで作っています。定番の人気者は ジャガイモサラダ。すぎな農園の平飼い卵、菜種油、レモンで作る自家製マヨネーズがポイント。農家さんが丹精込めて育てた美味しいジャガイモが主役。 こちらは「かくや」ぬ…

7月 夏本番

時間の流れが早い早い・・・ そう感じている方も多いと思いますが、 サンデールームはこの流れの波にうまーく乗るように、 2011年後半も思いっきり楽しんでいきますよー。 もちろん、波には流されないようにね☆ 仕事の合間に夏…

遺伝子組み換え作物について

おはようございます。 例年より早めの梅雨入りで、涼しい6月を迎えました。 作物にはいいお湿りですが、太陽の光もほしいです。 今年の夏はどんな夏になるのでしょうね。 毎日いろいろなことがあり、いつになれば落ち着くのだろと …

6月の大人の為の食育講座

6月の食育講座のお知らせ。 国産小麦、自家製酵母でパンを焼くimaの高草木啓子さんを 招いてお話しをしていただきます。 日時 6/4 15:00~16:00 費用 2000円 (テキストとおやつ付) 巷に出回る天然酵母の…

LEDに変えました

サンデールームの階段を上りきったところの電球を LEDに変えました。工事をお願いしたのはこちら↓ http://7716113.blog103.fc2.com/blog-entry-392.html リョウモウ電気さんで…

サンデールームの食育講座

大人のための食育講座、今月は「だし」がテーマでした。 参加してくださったから、お手紙や感想をいただきました。 ・お鍋でごはんを炊くようになってから、お米のおいしさを  実感するようになりました。 ・休日は決まって外食でし…

大根納豆

天然菌で作る昔ながらの納豆、ふくふく納豆入荷しています。リピーター率高し!この美味しさをぜひお試しください。 今日はふくふく納豆の生産者さんが豆乳を届けにきてくださいました。納豆と同じ国産無農薬大豆を消泡剤不使用で作る豆…

梅の入荷&だし講座

梅仕事の季節、小梅さんからはじまります。 今年も香りがよくて、おいしい!榛名山麓の 岩田さんの梅(農薬、化学肥料不使用)で漬けます。 塩のみで漬けて、紫蘇の季節になったら塩で揉んだ 赤紫蘇を入れるだけ。簡単でしょ。 初め…

うさと展・初夏 6月7日~12日

『うさとの服展 初夏』  6月7日(火)~12日(日) 11:00~18:00       ( 最終日は15:00まで) 草木と共に紡がれた天然素材の服 それは自然をそのまままとったような心地よさ。 直接肌にふれてみてく…

ワンネス薪窯パン入荷

本日は毎月2度のワンネス薪窯パン入荷の日。ワンネスの代表作、ライ麦プレーンは1kgもあってパン好きさんにとても好評です。冷蔵庫で長く保存しても最後まで美味しく食べられます。サンデールーム仕様に焼いて頂いている全粒粉パンも…

ヘンプの可能性

先日、朝日新聞にヘンプの靴下が健康にいいという 記事が載ったというお話を聞きました。 ヘンプとは麻の種類のひとつで、大麻のことです。 悪いイメージのある大麻ですが、実は伊勢神宮のしめなわや 家庭での畳、食べ物では七味にも…

自然栽培の野菜とは・・

  自然栽培のらっきょうを見つけたのでさっそく漬けました。 漬け汁のレシピは毎年いろいろで、未だ決まったものがありません。 今年は最近買った川津幸子さんの本から、川津さんのお母様の レシピです。いつかは私のお気…

5月24日 セルフマッサージ講座のお知らせ

おはようございます。 今朝も気持ちのよい晴天です。 穏やかな一日でありますように。 今日はランチの後、ヌメロロジーの勉強会があります。 学んだことをより実践に生かせることを目的に毎月一度 講師の関和先生をお招きしています…

第3土曜日は暮らしの花と日々のお茶

【暮らしの花と日々のお茶】 15:00-18:00都合の良い時間に随時ご参加ください。 【費用】花2000円(花代別途500円~) 茶1500円 花茶セット3000円(花代別途) (花レッスンのみ要予約) 写真は毎回通っ…

大人のための食育講座

大人のための食育講座 先月に引き続きサンデールームの体にやさしいごはんの作り方を お話しとデモンストレーションを通して学べる内容になっています。 4月の講座ではお鍋でご飯を炊く私の超簡単実践法をお教えしました。 さっそく…

名作椅子

今日から1週間、サンデールームでleconの北欧の椅子展。 恒例になりまして、3度目の開催、私たちも楽しみです。 ゆっくり座って食事やお茶をお楽しみいただけます。 デザインの美しさと優しい座り心地をご堪能ください。 また…

日曜市へようこそ!

明日は日曜市、最後のお知らせです。 サンデールームの朝ごはんの献立  たけのこの炊き込みごはん、ハマグリのお吸い物、  出し巻き卵、大根おろし、じゃこねぎ芋煮、  野菜と在来種のお豆のサラダ、漬物、です。 2階の店内でゆ…

昔の納豆がうまい!

  先月からサンデールームの納豆が変わりました! わらにつく天然の菌だけで発酵させた昔納豆です。 食べればわかる昔の味、 これぞ納豆というつよーい香り、 何が入っているのかわからない納豆のたれなどついていない、 このいさ…

5月15日はサンデールームの日曜市

おはようございます。 今朝はお久しぶりの晴天、気持ちいい朝です。 日曜市もこのままお天気でありますように。 皆様のご来場、お待ちしております。 5月の日曜市、2階のひと部屋で北欧家具leconの展示があります。 ソファや…

ナチュラルヘアケア

体にやさしいごはんとは? そんな疑問のような思い、今もなお追求中です。 あるとき、民宿わらの家の船越さんのお話を聞く機会がありました。 船越さんは本当の自然食とは・・・ ・身近でとれたものを食べること、 ・自分は生きてい…

サンデールームのお弁当

町内の老人会の会議にお弁当の配達。 お年寄りということでなるべくやわらかいものを心がけました。 今週末は講演会用のお弁当にベジタリアン弁当のご注文、 端境期も過ぎて初夏の野菜が出回ってきましたので何を作ろうかと 楽しみで…

野菜の仕入れ

    今日はお天気がよくて気持ち良い日でした。 「新玉ねぎができたよ」と2人の農家さんから連絡をいただき さっそく行ってきました。 左の写真が玉ねぎ。 このように斜めに倒れてきたらできている証拠だそうです。 できてそう…

今月から毎月の開催です!

5月15日はサンデールームの日曜市です。 野菜やパン、お菓子や花、食材やおいしい料理、 その他生活に必要なものなどいろいろを 作った人から、 きちんとそのものを説明できる人から、 買うことのできる場所でありたい日曜市。 …

急募 ティンカーのマッサージ講座

5月10日のセルフマッサージ講座に空きがでましたので お知らせ申し上げます。 5月10日(火) 要予約  15:00~16:30 参加費 5000円 教材・オイルボル込み ※終了後使用したオイルボトルを差し上げます。 背…

連休明けのサンデールーム

連休明けのサンデールーム、 今日もたくさんのお客様におでかけいただき、ありがとうございました。 ランチは山菜が初夏の彩り美しく・・・・藍の横縞に緑色が映えますね。 木々に萌える新緑の隙間から覗く青空のよう?! 地粉の天ぷ…

母の日に!地粉のおやつギフト

今年の母の日はちょっぴり早くやってきます。明日・明後日と地粉のおやつ・母の日ギフトを販売します!春のおいしい卵とはちみつで作るカステラや日本の畑からとれる小麦、大豆、サトウキビ、なたね・・・滋養たっぷりのクッキーの詰め合…

放射性物質を考える

薬を出さず検査もしないという珍しいお医者さん、 三好基晴先生の「放射性物質の真実」というセミナーへ 行ってきました。 放射性物質の基本の話からはじまり、大手メディアでの わかりにくい物言い(わざとわからなくする手口)に騙…

ゴールデンウィーク前半

輝く日差しがさんさんと降り注ぐゴールデンウィーク、 皆様いかがお過ごしですか? サンデールームスタッフも今年は6日間の連休を いただきました。うさとの服のファッションショーのお手伝いや 障子貼り、食に関する勉強と研究、瞑…

自然育児友の会

自然育児友の会という団体を知っていますか。 群馬に引っ越してきた方の中には自然育児友の会の 掲示板やつながりの中でサンデールームの存在を知り、 ご来店いただくようになった方もいらっしゃいます。 その方達のお子さんもサンデ…

これからのサンデールーム

ランチをそのまま詰めたお弁当 800円です。 友人が送ってくれた沖縄野菜をふんだんに使いました。 献立は ゴーヤとじゃがいもの地粉かき揚げ おから(人参、ごぼう、インゲン) ひじき(玉ねぎ、人参) カキ菜と豆腐の和え物 …

秋山農園より

秋山農園より乾物、お野菜、粉など入荷しました。 地粉のうどんは地震以後の食材の品薄のときに役立つかもしれないからと 秋山さんのお気遣いで届けてくださったもの。 以下、秋山さんから頂戴したメッセージです。 私達はいつも健康…

ストップ!浜岡原発

3月16日にブログに掲載した『浜岡原発運転の再考を願う要望書』ですが、 たくさんの方々にご協力いただき本当にありがとうございました。 そして、再度お願いです。 サンデールームの日曜市にも出店してくださっている南伊豆の陶芸…

今日も元気に営業しています

みなさん、いつもありがとうございます。 ガソリンの給油が少し落ち着きをもどしてきて、 サンデールームにもお客様が戻ってきてくれました。 先日はわざわざ秩父からのお客様もいらしてくれて、 こんな大変なときに、本当にうれしい…

主食はお米

   サンデールームの毎日10個限定のランチパック、 どんぶり風のお弁当はお米もしっかり食べられます。 浦部さんのお話にもあったように、今の日本人は 米を食べる量が少なすぎる、おかずを食べる量が多すぎるって。 ごはんとみ…

オーガニックインナーフェア

今日はすぎな農園の平飼い有精卵入荷の日です。 ランチは午後2時まで、お買い物も午後5時まで営業しています。 オーガニックインナーフェアも開催中。 レースや、ショーツの縁取りなど細部もオーガニックコットン。 肌の敏感な方や…

今何を食べるとよいのか

今週のサンデールームは排出にメインを置く献立で みなさまのご来店をお待ちしております。お弁当も作ってますよ。 こちらは毎日10個限定の野菜ランチパック 600円 OLさんに人気です. 地粉の素朴なおやつも毎日用意していま…

ハシケン×河村博司ライブ

ミュージシャン、主催者、そして私たちスタッフの「こんな時だからこそ音楽を!」の思いから ライブを予定通り開催します。新しい一歩のために元気と勇気をたっぷり補給に来てください。 サンデールームでのライブはとてもアットホーム…

大人のための食育講座

大人のための食育講座第3回目を無事開催できたこと、 今回のゲスト、浦部農園の浦部真弓さんとたくさんの参加者の皆さんに お礼申し上げます。 このような状況下での開催を悩みましたが 災害後にも申し込みが増え続け、きっとみなさ…

楽しむことを

地震から1週間が過ぎたものの、心配はまだまだ続きますが 前橋にあるサンデールームは少しずつ日常を取り戻しつつあります。 それも今までの日常ではなく、新しい日常へ向けての スタートを切ったように感じる土曜日でした。 お客様…

生産者さんから Ⅱ

春の特別便、おさだ農園よりでこぽんとみかんジュースが 届きました。荷と一緒に届く、おさだ農園の「未完便り」には きびしくもあたたかいメッセージが書かれていました。 今日は店内に貼っておきます。読んで下さい。 おさださんは…

生産者さんから

毎週水曜日に届く、すぎな農園からのたまご。 にわとりはとてもデリケートな生き物と聞いていたので、 心配していたけれど、予定通り届いた。 すぎな農園の智さんは毎回小さな付箋紙にメッセージ書いていれてくれる。 今回は「日常と…

お彼岸のおはぎ

今日もいつものお客様にお会いできて嬉しかったです。 ガソリンもしばらくしたら落ち着くかなと思いますが 「おなかがすいてご飯が美味しく食べられるから」って けっこうな距離を自転車で来てくださる方も。 私もこれからは意識を切…

3月17日 今日のサンデールーム

昨日はガソリンを節約するため、私は一日お休みさせてもらいました。 ランチが終わった頃、店に電話して「お客さん来た?」と聞くと、 「来てくれたよ~。Tさん、Mさん、Wさん、MさんとHちゃん、 ランチのお客さんも5人、お惣菜…

浜岡原発運転の再考を願う要望書

サンデー日記をお読みいただいたみなさまへ お願いがあります。 現実問題として、今さしあたりできること。 昨夜も静岡県東部で震度強6という地震がありました。 浜岡原発は大断層の上にあり、第二の福島原発になっても おかしくあ…

体にやさしいお昼ごはん

今日のサンデールームのお客様。 いつもランチに来てくれるTさん、 毎週水曜日に必ず昼と夜のお弁当を買いに来てくれるDさん、 週に2日夕方のお惣菜を買いに来てくれるWさん、 時々来てくれる近くにお勤めの方、 それと、「こん…

3月15日 今日のお知らせ

地震の被害にあった皆様方には心よりお見舞い申し上げます。 サンデールームのお客様、またどこか遠くの地でこのブログを 読んでくださっている方々、ご無事でしょうか。 インターネットという通信手段のおかげで、テレビではほとんど…

うさとの服展 最終日

本日、うさとの服展最終日は 予定通り11:00~16:00の開催です。 まとうと自然そのもののようなうさとの服は からだとこころをほっと落ち着かせてくれる。 自然豊かなタイで、デザイナーさとううさぶろうがうみだす 命あふ…

今日のうさと展

本日のうさとの服展は予定通り開催いたします。 今後の被害が拡大しないことを祈る思いとともに、 うさとの服デザイナー、さとううさぶろうが持続可能の世界を目指して 作り続けている服へのメッセージををみなさまにお伝えしていこう…

うさとのワンピース

『うさとの服展 春』  3月10日~13日 11:00~18:00       ( 最終日は16:00まで) 草木と共に紡がれた天然素材の服 それは自然をそのまままとったような心地よさ。 直接肌にふれてみてください。 き…

うさとのムササビパンツ

マーマーマガジンのWEB版の冷え取りガールズのスタイル写真集の中に 載ってから、お問い合わせをたくさんいただいているのが、こちらの写真、 うさとのムササビパンツです。 180度開脚できることで、ヨガや気功に座禅もくめるの…

3月8日 今日のお知らせ

藤岡市 秋山農園より、朝取りたてのカキ菜が入荷します。 たっぷりのお湯でさっと茹でて、おいしいお醤油をかけるだけで それはそれはおいしい一品になります。 日々の食事に大切なのは、メインのお料理よりもこういった 副菜ではな…

うさとの服展・春

草木で染めた天然素材の服 うさとの服展・春 日時 3月10・11・12・13日 11:00-18:00               (最終日は16:00まで) 会場 味の店/サンデールーム   おまたせしました! 今年最…

古代米浦部農園

大人のための食育講座 第3回目   「古代米浦部農園」 日時 3月20日 午前10時~11時半 費用 2000円 試食・おみやげつき   藤岡市の古代米浦部農園より浦部真弓さんをお招きします。 日本全国からアレルギーをは…

今こそ!冷え取り!

今日から3月。冷たい雨の一日でしたが、真冬とは違ってどことなく春の気配を感じます。 が、しかし!季節の変わり目の今こそ冷え取り強化ですよー! 先日、相模原の安家座さんで行われた 冷え取りアドバイザー進藤幸恵さんの勉強会に…

3月2日 今日のお知らせ

入荷情報  すぎな農園  平飼い有精卵  秋山農園   地粉 金胡麻 黒胡麻 麦茶 押し麦 きな粉  浦部農園   古代黒米 地大豆(さといらず)  松島自然菜園  キクイモ  欠品していました小魚ふりかけ、ベーキングパ…

3時のおやつレッスン

3時のおやつレッスン no3 3月5日(土) 15:00~16:30 参加費 3000円 持ち物 エプロン、手拭、筆記用具   「地粉で作るプレゼントクッキー」 地粉、菜種油、お砂糖だけで作れる 毎日のおやつになるクッキ…

オーガニックキッチンフェア 体で味わう

オーガニックキッチンフェア 26日(土)まで開催中 サンデールームセレクトの基本調味料セットをつくりました。 食生活を見直したい方、まずはお米と調味料から変えることを おすすめします。この機会にどうぞおでかけください。 …

夕方からのお惣菜

サンデールームのお惣菜コーナーよりお知らせです。 南の方から、新じゃがいもが届く季節ですが、 冬を越したひねじゃがいもの美味しさといったら! 私はずっとこちらの方が好きで、芽をかいては大事に大事に 食べています。それも、…

今日はニットカフェの日

毎週水曜日に入荷、すぎな農園の平飼い有精卵。 サンデールームのお菓子、料理、お惣菜のポテトサラダの に使うマヨネーズも、この卵のおかげ。 黄身はうすいレモン色、味はさっぱりしています。 大人のための食育講座 第2回目のゲ…

オーガニックキッチンフェア 美味しいをもとめて

オーガニックキッチンフェア 2月26日まで開催中 今回のフェアではサンデールームで使っている調味料、 食材を一同に勢揃いさせ、ご紹介しています。 おいしいものが好き、が高じて集まってきた食材、調味料ばかりですが、 やはり…

キーワードは頭寒足熱

昨日のように春を感じる暖かい日は、今までの装いでは 何となく暑苦しく、薄着になりますよね。 休日だったので家にずっといたのですが、うっかり靴下1枚に スパッツ1枚+ズボン、上はパジャマの上に腰まである丈のトップスを 着て…

オーガニックキッチンフェア 洗剤

オーガニックキッチンフェア、26日まで開催中 サンデールームのひと部屋におすすめ調味料、食材がずらり。        満月文庫出張販売コーナーには、小さいながらに 野菜料理のレシピ、安全な食材を求める方への指南本、 食と…

基本調味料セット

オーガニックキッチフェア開催中です。 今回お作りしたセットはこちら。 日々の食生活にこれだけあれば大丈夫!の基本調味料と サンデールームのランチでお出ししている三年番茶、 こちらは麦茶同様、お子さまでも飲めるカフェインフ…

オーガニックキッチンフェア お米

新井農園の無農薬米入荷しました。 わかりやすく、無農薬米と言っていますが、厳密に言うと、 こちらのお米は、農薬はもちろん、化学肥料、有機肥料も 使っていません。 サンデールームではお米の5キロ袋と10キロ袋を 少しお得に…

オーガニックキッチン 醤油

今回のオーガニックキッチンフェアでは特に調味料を厳選し、 スターターセットを作りました。 内容は、菜種油、ごま油、塩、醤油、酢、和風だし、番茶。 たとえば私に娘がいて、その娘が大学に通うとか、または社会人として ひとり暮…

オーガニックキッチンフェア

春のオーガニックキッチンフェアを開催します。 「野菜や果物など、なかなかオーガニックのものが買えません」 「家族のために食事を見直したいのですが何から手をつければよいのか・・・」 お客様からよく聞く言葉です。 そんなとき…

be happy! ヌメロロジー

2月11日はヌメロロジーのティーパーティーでした。 ずらーっと並んだお席はまるで晩餐会のよう。 関和先生のお話に真剣に聞き入る皆さん。 まわりや相手に合わせて本当の自分を抑えるのではなく、 『私は何が好きなの?何がしたい…

オーガニックキッチンフェア

Love&happy valentine!!! チョコレート、焼き菓子、コーヒー豆。 たくさんお求めいただきありがとうございました。 ラブクッキー作りは楽しい楽しい。文字を果物やスパイスで鮮やかに 染められること…

本葛の使い方

寒い朝、目覚めの悪い朝、コーヒーもいいけれど たまには体を気遣って、自家製の葛湯を作りました。 今回はりんごジュースでとても手軽にしましたが、 黒砂糖味や、紅茶に甘みをつけたもの、ハチミツ味など 想像がふくらみ、朝の楽し…

惣菜部よりお知らせ

職場で持ち寄りの食事会があるというお客様より、いつもより多めに お惣菜のご注文をいただきました。写真はおでんと筑前煮を それぞれ3人前ずつ詰めたものです。 毎日の食事は出来れば手作りしたいもの、でも忙しいとき、 料理をす…

ニットカフェ

2月の毎週水曜日はニットカフェ 15:00~17:30 暦の上では春とはいえ、またまた寒さが戻ってきましたね! 本格的な春が来るのはもう少し先。 編み物しながらゆっくりお茶を、あたたかなニットカフェをお楽しみ下さい。 1…

Love

今年も作りました、LOVEクッキー この他、焼きりんごの入ったチョコレートブラウニー、 チョコとオレンジのマーブルケーキ、 チョコやナッツやオートミールがふんだんに入ったビスコッティなど。 チョコレートのお菓子はカカオに…

暮らしの花と日々のお茶

「暮らしの花と日々のお茶」のレッスン日が変更になりました。 毎月第三土曜日 15:00~18:00 都合の良い時間に随時お出かけ下さい。 **レッスン料 ** 暮らしの花  2000円(花代別 500円~) 日々のお茶 …

おすすめ冷え取り靴下

  1月のニットカフェでスタッフが編み始めた靴下、 もう一足も編み終わり、プレゼントしてもらいました。 あまり毛糸だけで編んだとは思えないほど、かわいいし。 ざっくり編んであるので空気を含んであたたかい。 家でくつろぐと…

立春

立春をむかえる頃の床の間のしつらえが好きです。 3月のお節句を思わせる、かわいらしい娘さんのお軸に、 この時期ならではの枝だものが映えます。 昨日は節分の新月で、旧暦の元旦。お客様からもメッセージや ごあいさつをいただき…

オーガニックバレンタイン

☆オーガニック&フェアトレード☆ Love&happy valentine バレンタインデーのギフトにオーガニックの隠し味。 送られる人、送る人、そして生産者もみんなhappyなバレンタインになりますように! slowの…

水曜日はおいなりさんの日

水曜日はご飯ものの日、おいなりさんです。 サンデールームのお惣菜コーナー、夕ご飯のメインや 副菜になるものを日替わりで販売しています。 火 煮ものの日 水 ご飯ものの日 木 お魚の日 金 揚げものの日 副菜は、自家製のマ…

年末年始のお知らせ

思いっきり寒い毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか。お仕事も日常生活も、そして非日常生活も、一番忙しい時期ですね。そんな時はサンデールームでゆっくりごはん、どうですか?皆様のお越しをお待ちしてます。 本年の営業は12月2…

師走だ走れ

さぁ!12月が始まります。わくわくやそわそわで慌ただしく、頭も体もフルに働く季節ですね。冬至にむけて本格的な冬がますます深まってまいります。体調はどうにか気をつけて、今年の年の瀬も楽しく、切なく過ごしたいものです。 そし…

柿が好きです。

今年は柿が豊作なのでしょうか?散歩していても、ドライブしていても、柿がたわわに実った木々をよく見かけます。 畑の柿もとっても甘く甘くおいしくて、お友達にいただいた柿も黒いごまがたっぷり入って本当においしいのです。今日は両…

ライブへ行こう!

サンデールーム大推薦!の画家で作家でミュージシャンのakiraさん率いるonsensが、高崎新島短大の学園祭でライブを行ないます。世界中を旅し続けるakiraさんの歌は、魂に直球で響きます! 11月6日(日)午後3時より…

いもがら

というと、なんかあまりいい響きじゃなくてかわいそうになるけど、いもがら、里芋に似たおいも、やつ頭の茎の部分です。サンデールーム畑では、今これがどっさり収穫できるので、お昼ごはんにはよく登場します。茶色くてやわらかく、ちょ…

羊の工房パオの仲間達展

10月のサンデールーム美術室は『羊の工房パオの仲間達展』10月11日(火)~ 羊の原毛から毛糸を紡いだり、フェルトをつくったり、織物をしたり・・・いろんな手仕事を体験でき、また材料も豊富に揃うなんとも素敵な羊の工房パオさ…

10月のキネシオロジー体験

10月22日、29日の土曜日、午後1時半からサンデールームで体験できます。ストレスがちょっとたまってるかな?肩がこるなあ。何となく疲れぎみかも。そんな身体のバランスの乱れを整えてくれます。また、キネシオロジーをつかったエ…

いま、僕たちにできること

サンデールームでもとても好評のフリーぺーパー「88」。選挙前に特別号が届いたので、(もう日もないですが!)配付中です。一冊どうぞ! 『誰もが考え、参加できるもの。「選挙」もそのひとつです。 選挙は「お祭り」だという人がい…

9月のキネシオロジー体験

残暑にしがみつきたいぐらい、過ぎ去った夏に未練いっぱいですが、朝夕の肌寒い感じも、やはり素敵ですね。お散歩がとても気持ちのよい季節ですし、今もどこからか聞こえてくる虫の音の美しさはなんとも言えません。耳をすましていると、…

秋になると

降る雨ごとに、少しづつ涼しくなってきました。日もだいぶ短くなって、もう秋がはじまっているんですね。みなさん、身体の調子はいかがでしょうか。 お野菜に旬があるように、人の身体も季節の移り変わりの中で、どんどん変化しているそ…

8月のキネシ体験は

8月のキネシオロジー体験日は20日、27日の土曜日、午後1時半から4時までになります。 夏は厳しい暑さと、仕事や行事での忙しさなどで、からだにも負担が大きい季節です。バランスの崩れを調整して、元気に秋を迎えたいですね! …

おはぎを食べよう

お盆ですね。ちょっとわくわくします。我が家も提灯を持ってご先祖様のお迎えに行きます。毎年3回、おはぎをつくっています。小さい頃からずっとの恒例行事。 8月13日(土)にはサンデールームでもちょこっと販売させて頂きます。よ…

ニャムコム手芸教室vol.6

夏休み明けの楽しいこと第1弾、大好評の手芸教室です。誰でもたのしくやさしく出来てしまう、可愛い手芸教室。今回はアップリケ付きの前掛けをつくります。ぜひふるって参加して下さーい。ご予約お待ちしてます。 8月13日(土)午後…

いらっしゃいませ

明日は夏休み前の最後の営業日になります。今日もいろんなお客様が来てくれたなぁ・・・。なんだかとっても愛おしく感じてしまった(←暑苦しい)。みなさん、ありがとう。 明日はキネシ体験もできますので、みなさん是非お出かけくださ…

埋もれ木

群馬県内でも撮影が行なわれた小栗監督最新作『埋もれ木』が8月14日まで群馬会館で上映されています。その後も県内で順次上映されます。 そして群馬会館周辺のお食事マップもつくられて、映画のあとのお散歩が楽しくなりそうです。サ…

夏期休業のお知らせ

今夜は凄まじい雷雨でした。めきめきばりばり鳴り響いてました。梅雨があけると雷がやってくると聞きますがそろそろなのでしょうか!梅雨明け宣言。真夏がやって来ますね。すいかがおいしい季節です。 サンデールームの夏休みが決まりま…

秘密の美容院

弁天通りに、待望の美容院が誕生しました♪ご近所にすてきなお店が増えると幸せな気持ちになりますね。 『Valo』弁天通りアーケード内(大崎帽子店向い角)毎週、火、木、日曜オープン。ご予約は、027-237-1790 みんな…

珈琲日和

梅雨本番といった感じで、思いっきり雨降ってますね。前橋の七夕祭りに雨はつきものだとか。そして、これを境に、梅雨明けするんだとか。それにしても、涼しくて気持ちいいです。あったかい珈琲がしみじみおいしく感じます。 今日はサン…

羊の工房 パオ

赤城山のふもと、嶺公園にほど近く、羊の工房パオはあります。羊がそのままいるみたいな原毛がたくさん。紡いだり、織ったり、楽しく手作りできるすてきな工房です。 7月最初の週末に楽しいイベントがありますよ! 『cooji te…

7月のキネシ体験

サンデールームで気軽にキネシオロジーの体験が出来ます。7月は2、9、30日の土曜日と22日の金曜日午後1時半から4時まで。料金は500円~です。キネシオロジスト、はとりのりこさんが来店しているのでぜひ声をかけてくださいね…

君の名は、キヌア!

この食材を使うと、圧倒的にお客様から???質問される。 つぶつぶして、ちょろっと発芽しているようなお姿のキヌア君です。雑穀の一種です。南米生れです。素朴な見た目とくせのないお味のおしとやかさんなのに栄養はなんと玄米をもし…

夏至の夜はろうそくで

今日は1年で一番日が長い日。短い夜を楽しく涼しく過ごしたいから、明りを消して、ろうそくをともしてみませんか。 明日からはまた少しづつ、夜が長くなり始めます・・地球はクールにもう秋にむかってるのですねぇ。大好きな夏ですから…

タコライス!

復活です。大変長らくお待たせしました!新タマネギもトマトもレタスも抜群においしい季節です。爽やかな酸味とちょっぴりの辛さが夏の味。タコスソースに大豆も一緒に煮込んであるのがサンデールーム風。サルサソースを作ってみると、タ…

絵本の日

自転車こいでどこまでも~♪とても元気なTおばさま。絵本が大好きな彼女の本棚はさながら図書館のような豊かなコレクションを誇ります。で、移動図書館のごとく、自転車りんりん♪朝からお届けしてくれます。 読むのが遅いのもあって、…

虹ー!

最近見てないってぶつぶつ言ってたのにー!今日見た虹は素晴らしかったです。横に長く輝いて、眩しかった!眺めながら温泉入っていました。ぜいたくー!!

ゴールデンルール!

みなさま、本日は臨時休業させていただきありがとうございました!!行ってよかったー。百姓屋敷わら船越さんの講演会。お話の内容もとても素晴らしかったですが、なにより、おもしろかった!爆笑しました。 お話の内容もチョコッと・・…

虹の戦士

おすすめ情報。 最近、虹を見てません。サンキャッチャー(クリスタルで出来た窓際に飾るアクセサリー)で部屋に虹を作って遊んだりするぐらいで。噴水でもみられるな。でも、本物の虹は見てないな。 日本人は縄文時代には先住民として…

久々の登場!

キネシオロジスト、はとりのりこさんが旅から帰ってきました!さらに深くキネシオロジーを学んできたそうです。お待ちかねの皆さん、ぜひお出掛けくださいね。6月は11日(土)が臨時休業になりますので18日(土)と25日(土)の午…

MOON SOAPの手作りせっけん入荷しました☆

4月のアースデー、5月のフェアトレード月間ともに大好評だった素敵なせっけん。6月も引き続き販売させて頂きます。MOON SOAPのせっけんは地球上の様々な気候や土地で収穫された個性的な植物オイルを主原料に、色はハーブやス…

苺の季節

お客様からいただきました。畑でとれたてのつぶつぶ苺です。先週も別のお客様にいただき、たいへんうれしい。 みなさん、苺の旬が今!だということ、ご存じでしたか?初夏の果物なのです。ホワイトクリスマスのものじゃないのよ。苺は意…

染める、縫う

こちらは、染め、デザイン、縫製までを楽しそうに、涼しい顔でこなしてしまう朋さんの最新作のてぬぐいたちです。6月のサンデールームギャラリーは布作家、半田朋子さんの染めの手ぬぐい、服、小物展です。お出掛けください♪ 染め方の…

わら

そろそろ雨の季節が始ります~。水たまりがたくさん。道路がにわかに川になったりして。しかもすてきな小川とかじゃなくて、かなり激流もあり。ひやりとさせられます。地名が水にまつわる地域は昔から水害が多いと聞いたことがありますが…

Que rico!

天をかけ登るハイテンションなスペイン語の先生。サンデールームでごはんを食べて帰り際、天も突き抜けるハイテンションなスペイン語講座をしてくれました。 !!巻舌!らぁ~りぃ~るぅ~れぇ~ろぉ~むずかっしい~。必死で練習してる…

つながる太鼓

毎年夏、アメリカ先住民の間で変わらずに続けられている、 選ばれた勇者達による『サンダンスセレモニー』 ”母なる大地への鎮魂の祈り”の儀式を支援しようと、 「マザーアースツアー2005」がスタートしました。 ネイティブアメ…

霊感パッチワーク

本日のニャムコム手芸教室はいつも以上に爆笑の渦。参加者さん各自が好みや、インスピレーションを駆使し、配色が決まったら、後はひたすらちくちくの道を歩むべし。 3cm角の布を80枚(!)つなぎまくり。 初めての人も大丈夫。ち…

ケーキ作りに思う

今日は、注文を頂いた「ごまケーキ」を2つ作ります。 シンプルでおいしいと思うレシピにのっとり たまごをふわふわ、ごまをふりふり。 たの・・・しい。 焼く前の生地の状態はしっかりぴっかり元気です。 後はもう安心してオーブン…

ニャムコム手芸教室!

5月15日(日)は大好評のニャムコム手芸教室の日です★レトロな雰囲気がたまらなくかわいいパッチワークのティッシュボックスカバーをつくります。お茶を飲みながら、楽しくちくちくしてみませんか?初めての方でも、優しく丁寧に指導…

からだ爽やか

5月8日(日) 連休明け、季節の変わり目、 こころも体もお疲れぎみかなというこの時期にぴったり★キネシオロジスト、はとりのりこさんによるワークショップが行なわれました。 キネシオロジーはからだの筋反射を使って心身のバラン…

お蕎麦すき?

おいしいお蕎麦やさんなんです。おじさんが畑で蕎麦をつくってお客さんが来たら粉にして、激ウマの蕎麦を打ってくれます。また、そばがきがうまいんです。甘くてほくほくしてお芋みたい。おじさんが作っている蕎麦茶も最高です・・・・ …

カレンダー通り

です。サンデールームの連休中の営業日。ですから、30日(土)、2日(月)はオープンしてます♪どうぞお出かけくださいね。そろそろタコライス(沖縄のタコスのっけごはん)復活の季節。スパイスを仕入れて準備を始めなきゃぁ。 みな…

キネシオロジーワークショップ 5月8日(日)

サンデールームで人気のキネシ体験。今回はセラピストはとりのりこさんによる自分でできるキネシワークショップを行ないます♪ 日時*5月8日(日)午後3時~6時場所*サンデールーム 027ー231ー5600会費*3000円 お…

満月アースデー

アースデーは思った以上に素敵なものが出現しました! みんなひとりひとりが動いて あんなにのどかであたたかい村が1日だけうまれたね。 何もなかったところに。 大蓮寺でのONSENSライブ、ミラクル。 夢と現実って実は同じこ…

アースデーへ行こう!

4月24日(日)に全国各地で行なわれるアースデーイベント。 今年は前橋でも開催されます。 『アースデー』とは地球のために行動する日として 1970年、アメリカで始まり世界中に広まったイベントです。 前橋会場は中央商店街の…

青い鳥

今月のサンデールーム美術室は 『柳井貴光 アクリル画展』 小鳥たちが佇むあおとみどりの世界が静かな作品展。 ぜひお出かけください。4月30日(土)まで開催してます。 アキラCD発売記念ライブ前橋で最初で最後の奇跡のライブ…

ブナの林

先週は桜も一気に咲くほどの暖かさ(を通り越して暑かったですね)だったのに 冷たい雨が降り続いてます。寒っ!湯たんぽ生活復活です。 さて、その春真っ盛りの先日の日曜日、赤城山中腹へお弁当を届けて参りました~。朝は大好きだけ…

ONSENSライブin前橋

私たちが愛してやまない作家で、画家でミュージシャンであるakiraさんがバリの旅から無事に帰って来ました! そして、なんと4月24日(日)には前橋でCD発売記念ライブが決定しましたー。ばんざ~い。うれしー。この喜びをぜひ…

すんふぁ来店

この春、赤城青年の家から旅立ち愛知県『愛・地球博』でばりばり働くすんふぁがひょっこりやって来てびっくり。これが最後の引っ越しだそう。とうとう群馬から去ってしまったんだと思うと寂しくなりますね・・・・ すんふぁに会いたい人…

桜のお弁当いれ作りました。

 楽しみにしていた、ニャムコム手芸教室。 今日もすっかり手縫いの世界にはまって みなさん4時間ぶっつづけでちくちくしていました。  いつものようにニャムコム先生が用意してくれた お洒落でかわいい布をそれぞれ選んで (この…

4月2日(土)キネシ体験できます

4月は2日、9日、16日、30日の土曜日午後1時半から4時頃までキネシオロジー体験ができます。セラピストはとりのりこさんがこころとからだのバランスを整えるお手伝いをしてくれます。優しくて楽しいよ♪お気軽に声をかけてくださ…

ニャムコム手芸教室vol.4

『お弁当を持って出かけよう!』桜のアップリケのお弁当入れ、お箸入れ作り 毎回大好評の楽しい手芸教室。伊勢崎、ピグミー雑貨店内にてニューオープンが迫る『ニャムコム』のかわいくて、楽しいレッスン!お休みの午後にお茶をしながら…

華稚迦知屋さんがゆく

今月、サンデールームで作品展を開催中の華稚迦知屋さんが3月28日の上毛新聞、文化面『旬の人』に大きく掲載されました! 皆さん、見てね。 『世界に1つしかない、自分だけの宝物を作りたい!』 その強い気持ちから、2年前にはじ…

DAYS 05`spring collection 3/26(sat)

mia at cafe Sunday room3/26(sat) 11:00am-4:00pm100%コットンのカットソーや可愛い花柄刺繍の入ったシャツなど、ベーシックでナチュラルなデイリーウェア、『DAYS』元tesl…

暖かいよぅ・・

連休最後の今日はお天気もよくて、これぞ春!の暖かさでした。皆さんもきっとうきうきホリデーだったことでしょう。 お散歩をしてたらあんまり気持ちいいので児童公園でブランコをこいでみました。懐かしいし、わくわくしながら。すると…

大豆は甘いのだ。

今日のお昼はなあに?  ・・・大豆のコロッケです! 藤岡でずーっと有機栽培で 野菜やお米を作り続けている生産者の方から 分けて頂いた大豆はびっくりするほど 甘くておいしい匂いがするのです♪ 雑穀も仕入れて来たので これか…

味の店の晩ごはん

サンデールーム閉店後午後6時からはお食事処『味の店』として営業してます。 サンデールームより歴史はずっとずっとず~っと古く、主に宴会にご利用いただいていたのですが、この度、気軽に和食を召し上がって頂きたく、『毎日の晩ごは…

華稚迦知屋展開催中

3月のサンデール-ムギャラリーは『華稚迦知屋(かちかちや)展』 レトロでキュートな手作り一点もののバックや小物を展示、販売しています。春らしい、元気でかわいい華稚迦知屋さんの作品をぜひご覧になってください。

おはぎ作ります!

3月20日(日)午前11時よりお彼岸用のおはぎを予約販売致します。 有機栽培の餅米に古代米や雑穀をブレンド。あんこはきび砂糖をつかって優しいお味に仕上げます。 春のお茶時間にいかがでしょうか。 1個150円。お重やタッパ…

桃の節句

まだまだ寒い(しかも、かなり!!)日が続きますがもうお雛様の季節ですね。 そこで、3月2、3日と味の店の『黒米太巻き寿司』(お持ち帰り用)を販売します。黒米のおすしはきれいな紅色で、 女の子のお節句にぴったりかも。ぜひお…

3月のキネシオロジー体験

毎回好評のキネシ体験。セラピスト、はとりのりこさんによるこころと体のケア。優しい時間を過ごしにぜひお出かけください~。 3月のキネシオロジー体験日 5日(土)、11日(金)、18日(金)、26日(土)1時半から4時 「こ…

ここにち2

ブックここにちにかわいいお客様がいらっしゃいました。 お父さんが絵本を読んでくれたね。 もっと読んで、読んで☆

本屋へ走れ!

『ブックここにち』20日に開催されました。 みんなでお気に入りの本を持ちよりレコメンド! 本の話をしているうちにまた読み返したくなり、本棚に残してきた本も気になってきてた・・ それにお友達がいいって言ってるあの本も読んで…

春一番

吹きましたね♪しかし!まだまだ寒い日が続くそうです。 春はゆっくりやってくるんですね。ふぅむ・・・ 明日(24日)は満月です。1人でも、にぎやかにでもお月さまを眺めてみてね。 追伸*ブックカバー展好評につき   今月いっ…

ニャムコム手芸教室第3弾!

ブックカバー展も好評開催中のニャムコム手芸教室。(前回の教室で製作したみんなのブックッカバーをサンデールームにて展示してます)2月20日(日)午後1時~4時第3弾を行います。今回はステッチをいかしたポーチ作りです。初心者…

お弁当あります

サンデールームの日替わりお昼ごはん。お弁当にしてお持ち帰り頂けます。 お電話をくださればご希望の時間にご用意いたします。どうも忙しくて,ランチする時間がないよ!という方やお家でお留守番している家族の方へ。 などなど、みな…

ここにちブック

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~~2月のこころの日曜日『私の好きな本』~~ 節分もすぎ、暦の上では春の季節になりました。とはいえ、まだまだ寒さが続きますが、みなさま、いかがおすごしでしょ…

甘酒 

ここのところおもいっきり寒いっす!日もだいぶ延びてきて窓の外を眺めてるぶんにはぽかぽかあったかそうなよいお天気なんだけど。今日は節分だし、そろそろこの寒さともお別れですよね。 今朝、仕込み中に甘酒をいただきました。めずら…

2月のキネシ

1月から始ったサンデールームでキネシ体験。エンジェルカードが人気です。 今月は19、26日1時半から4時頃までキネシオロジスト、はとりのりこさんが来店しています。どんな内容か知りたいという方もお気軽にお出かけくださいね。

みんなのブックカバー展

1月のニャムコム手芸教室で作ったブックカバーを2月7日(日)から2週間展示します。 「わたしも(ぼくも)作ってみたい!」って思うような楽しい展示になると思いますので、ぜひ遊びに来てください。 また最終日の20日(日)はニ…

キネシ!

キネシオロジー体験♪サンデールームで始ります。今月は18日、22日、25日、29日。午後1時から4時まで、キネシオロジスト、はとりのりこさんが登場! 「こころ」今、あなたに必要なエンジェルからの優しいメッセージを伝えます…

Book exchange

サンデールームの本棚に こっそりとある メッセージ、ご存じですか? 『Book exchange   読み終えた本を交換しませんか』  お別れどきの本を棚に加え、 誰かが置いていった本を連れて帰る。そうしてるうちに本棚の…

こころに日曜日スペシャル

16日のここにちスペシャル。ひとりがひとつのお得意料理を持ち寄るとあっというまに豪華な食卓になるんですね~。みんなで食べると楽しくて幸せだなぁ。 特別ゲスト村山氏の鳥たちへの愛情溢れるお話と美しく、ほほえましく、逞しい鳥…

読書の冬♪

ニャムコム手芸教室Vol.2がサンデールームにて行われました。今回はブックカバーをちくちくん。皆さん布地を選んだらそれぞれ持参したオリジナルアイテムを駆使してのデザインに夢中。十人十色とはこのことか!みんな違ってどれも素…

はじめてさんのアロマセラピー

『香りのスキンケア』 自分のお肌にぴったりの香りを      探してみましょう 今回はエッセンシャルオイルを使ったスキンケアや、フルーツを使った手作りパックをご紹介します。実習では、化粧水をつくります。 日時  1月22…

ここにち

つながりあるみなさまへ  新しい「歳」が始まり、新たな気持ちで毎日を過ごされていることと存じます。さてさて 忙しいが口癖になっている方に朗報です。「こころに日曜日」と題して前橋市のオーガニックお昼ご飯と喫茶の「味の店カフ…

ニャムコム手芸教室

伝説のカフェ、ニャムコムの楽しいかわいい手芸教室です!みんなでちくちくしよう。第2回目は『オリジナルブックカバーをつくろう』初めて方も楽しめますのでどうぞ、どうぞ! 日時  1月16日(日)午後1時から4時会費  200…

1月のサンデール-ム美術室