3~5月の呼吸のレッスン 

3月が始まりました。
サンデールームでは毎月スタッフそれぞれ目標を決めるんです。
昔は目標とかって、
なんだか、決めてもそのまま遥か彼方にいってしまうような
現実味のないことだったりしました、私の場合。

が、毎月決めることになると、どんどん超現実的な目標になってきました。
先月できなかったことは持ち越ししてでも
とにかく下手でもいいからやることも覚えました。
なんだか不思議とどんどん実現していきます。

なので今月からは目標じゃなくて
『今月やること』と銘打つことになりました。
まずはやることをやってから。
そのなかで、はるか遠くの目標がちらちら見えてくるのかなと。

「目標を決める」ということは
加藤先生から教えられたこと。
ただ決めるんじゃなくて、やるってこと。
2年前の、サンデールームでの呼吸のレッスン初回に
先生にきっぱりまっすぐそうしなさいと言われました。

スタッフ一同、ただただ、「はい。」
当時、サンデールームはお店のあり方を大きく変える
新たなスタートを切ろうとしていた時でした。
そこでの先生のアドバイスは
いつもの先生のレッスン通り、とてもとてもシンプルなものでした。

そう、それが今も続いています。
目標のたてかたもその時々に必要な形に変えて
単なる形式だけの目標じゃなくて、意味のある目標。
つまり、それは自分が今取り組むこと。心を注ぎ取り組みたいこと。

そんなふうに考えると、目標って・・なんだかわくわくしてきませんか♪

と・・長くなりましたが、
そんな率直で役立つアドバイスも下さる加藤先生の呼吸レッスン、
3月以降のお申し込み開始いたします。

若干数ですが単発参加のお席がございます!
少人数制の大変人気のレッスンですので
お申し込みはどうぞお早めに!



谷川俊太郎さんの呼吸法の先生、加藤俊朗さんによる
呼吸のレッスンです。第8期の参加受付開始いたします!

息を吐くことに気持ちを集中して
穏やかな呼吸を繰り返すことで
肚をつくっていきます。
自分の力で、からだ、こころ、たましいを
健やかに整えていくことを
呼吸を通して学んでいきます。
呼吸法だけでなく、加藤先生との率直で心に響く言葉のやり取りも
このレッスンの大きな魅力です!

加藤俊朗先生の呼吸のレッスン2015

日時 1月24日・2月28日 満席御礼
3月28日・4月25日・5月23日
   毎月第4土曜日 9:30~12:30

会場 サンデールーム2階
   前橋市千代田町5-4-2 027-231-5600

参加費 全5回 24300円(税込み)単回5400円(税込み) 
   *初回にお支払いお願いいたします。
  

 

テキスト 『呼吸の本』加藤俊朗・谷川俊太郎共著
     *事前にお求めいただくか、当日販売もいたします。

用意するもの
   飲み水・ティッシュペーパー・動きやすい服装

お申し込み・お問い合わせ
サンデールーム 027-231-5600
(月-金 10:00-18:00 土 10:00-14:00)

 

レッスン修了後、お部屋の中がし~んと空気が澄んでいる感じがします。
参加者の皆さんのお顔もすっきりして見えます。
気持ちよ~く呼吸をしてみませんか。
ご参加お待ちしております!

福島つきみ